Как похудеть на кофе отзывы

Содержание

Кофе с маслом для похудения: эффективность, рецепт, отзывы

Как Похудеть На Кофе Отзывы. Я пила кофе с маслом каждое утро целый месяц и похудела на 4 кг без усилий

В последнее время в Европе набирает популярность необычный напиток – кофе со сливочным маслом для похудения. Его создатель – Дэвид Эспри, ныне успешный предприниматель в США, утверждает, что такой странный коктейль не только придает сил, но и снижает аппетит, что способствует похудению. А также он обладает другими уникальными свойствами. В чем же секрет такого кофе?

Bulletproof – напиток, избавляющий от чувства голода и дарящий энергию

Как Похудеть На Кофе Отзывы. Кофейная диета для похудения на 3, 7 и 14 дней, отзывы и результаты История головокружительного успеха Эспри началась после посещения Тибета, где ему довелось попробовать зеленый чай с маслом из молока яка. Дэйв был удивлен, что после такого пития прибавилась энергия, и снизился аппетит.

Вернувшись домой, Дэвид решил поэкспериментировать с маслосодержащими напитками, в результате чего в 2009 году и возник уже известный Bulletproof Coffee или «пуленепробиваемый кофе». В 2013 году Эспри ушел с работы, чтобы уделять своему делу больше времени, и создал одноименную корпорацию.

Основу чудо-коктейля составляют молотый кофе, сливочное масло, пальмовое или кокосовое (среднецепочечные триглицериды, МСТ). Сам автор каждый свой день начинает с чашки Bulletproof Coffee и утверждает, что он может полностью заменить завтрак. Ведь после его употребления ощущение сытости длится 4-6 часов.

Также Дэйв заявляет, что этот чудесный напиток способствует:

  • приливу энергии;
  • улучшению настроения;
  • повышению работоспособности;
  • ускорению метаболизма;
  • сжиганию жиров.
У самого Дэвида Эспри после чашки кофе с маслом просыпается сознание. Он охотно делится опытом применения и говорит, что любимый напиток помог ему поднять свой IQ на целых 20 баллов.

В чем секрет кофейно-масляного похудения

Как Похудеть На Кофе Отзывы. Кофе маслом не испортишь? Худеем на кофейной диетеКому-то может показаться странной идея похудения с помощью кофе с маслом. Но David Asprey сделал этот напиток основой Bulletproof Diet, «пуленепробиваемой диеты». И он утверждает, что соблюдая ее, похудел на 100 фунтов (~45,5 кг).

Секрет кроется в том, что:

  1. В рацион добавляются хорошие жиры (полиненасыщенные и мононенасыщенные), что стимулирует сжигание жировой ткани, увеличивает производительность на тренировках и рост мышечной массы.
  2. Регулярное употребление Bulletproof Coffee помогает контролировать аппетит, что также способствует потере лишнего веса. Помимо этого, повышается мозговая деятельность за счет присутствия витаминов A, группы B, D, E, C, фосфолипидов в сливочном масле и быстрого усвоения МСТ.
  3. Для большей эффективности диеты из рациона должны исключиться вредные продукты. Включить же рекомендуется зеленые овощи, ягоды, мясо и морепродукты. Натуральные и жирные молочные продукты, масло авокадо и МСТ, рыбий жир и какао-масло.
  4. Для нормальной деятельности кишечника и защиты от свободных радикалов необходимо употреблять продукты, содержащие полифенолы. Это ярко окрашенные фрукты, горький шоколад, кофе, орехи и бобы.
  5. Рекомендуется отказаться от пищи богатой клейковиной, так как это отрицательно влияет на мозговое кровообращение и в целом на здоровье.

Следует воздержаться и от продуктов с высоким содержанием сахара и крахмала. Они увеличивают уровень глюкозы в крови, что вызывает тягу к еде. Их употребление может привести к срыву, что надо помнить всем худеющим, если не хочется сойти с дистанции на полпути.

Последователи Эспри утверждают, что достаточно всего один раз вкусить этот удивительный кофе с маслом, как больше не захочется завтракать чем-то другим. Сливочное масло скрадывает горечь и придает напитку мягкость, а сам он отлично бодрит и активирует мыслительную деятельность.

Секреты похудения

Калорийность одной порции кофе с маслом, для похудения, составляет 460 ккал, поэтому неудивительно, что чувство сытости после такого завтрака держится до 6 часов. Но все-таки автор рецепта советует пить чудо-напиток c утра. Хотя, если сильно захочется, в течение дня тоже можно пропустить чашечку. Но не стоит запивать им выпечку или использовать его как десерт к калорийным блюдам. Иначе можно не похудеть, а поправиться.

Как Похудеть На Кофе Отзывы. Кофе для похудения: отзывыПри ежедневном употреблении Bulletproof Coffee, с умеренным питанием, вес уходит медленно и незаметно, но стабильно. Если же строго соблюдать Bulletproof Diet, то похудение будет более быстрым. Эффект достигается за счет кетоза – расщепления организмом накопленного жира для получения энергии. Возникает такое состояние при дефиците углеводов.

Также сброс веса достигается благодаря антиоксидантам и диуретикам, входящим в состав натурального кофе. Эти вещества способствуют выведению жидкости из организма и препятствуют ее накоплению. А полезные жиры, содержащиеся в сливочном масле и среднецепочечных триглицеридах:

  • участвуют в обменных процессах;
  • предотвращают образование холестериновых бляшек на сосудах;
  • не откладываются в жир.

Вот так, сочетание полезных свойств кофе и масла и соблюдение диеты помогает в борьбе с лишним весом.

Обращаем внимание, что полномасштабных исследований эффективности «пуленепробиваемой диеты» не проводилось, поэтому нет 100% доказательств, что введение в рацион жирного кофе способствует похудению. Специалисты отмечают, что видимого результата добиваются только люди, с диагнозом «ожирение».

Готовим Bulletproof Coffee в домашних условиях

Ассортимент корпорации Bulletproof состоит из множества продуктов и пищевых добавок для похудения и улучшения мозговой активности. Смеси для приготовления кофе с маслом предлагаются, какие хочешь. Но в нашей стране купить эту продукцию проблематично.

Приготовить супер-напиток можно и в домашних условиях.

Кофе с маслом для похудения рецепт:

  1. Натуральный кофе высшего сорта (Арабика).
  2. Настоящее сливочное масло (несоленое).
  3. Пальмовое или кокосовое масло.
  4. Сахарозаменитель (по желанию, на основе стевии).

Тем, кто худеет, сахар добавлять нельзя! Можно в том случае, если напиток принимается в качестве тонизирующего средства, а не в целях снижения веса.

Итак, рецепт: перемолоть целые кофейные зерна, приготовить кофе любым доступным способом – в турке или кофемашине. Добавить 1 ч.л. растопленного сливочного масла и 2 ч.л. кокосового (пальмового). Взбить смесь с помощью миксера или блендера до появления стойкой пены. С количеством триглицеридов можно поэкспериментировать, но на чашку напитка не рекомендуется класть больше 80 г масла.

Противопоказания

Кофе, что в него не положи, так и останется им. Поэтому супер-напиток нельзя пить:

  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • при болезнях пищеварительной системы;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • детям до 16 лет.

Кроме того, врачи даже здоровым людям советуют не увлекаться жирным питьем вместо завтрака.

Внимание! В некоторых случаях может начаться диарея. Если напиток пробуется впервые, то лучше делать это дома в выходные дни.

Источник: https://jirabas.ru/kofe-s-maslom-dlya-pohudeniya/

Кофе для похудения: отзывы

Кофе для похудения вызывает много разногласий, вот поэтому о его пользе и решил поговорить сайт «Худеем без проблем».

Для похудения используется не совсем обычный кофе. Как правило, это растворимый кофе таких сортов, как арабика и робуста, но только добавляются в него еще различные БАДы в виде порошка, которые оказывает стимулирующие действие на процесс похудания. Действие кофе проявляется в стимуляции выхода в кровь жирных кислот из запасов организма, при этом частично подавляется продукция глюкозы и гликогена. К тому же, коже – это достаточно неплохой диуретик.

Действительно ли так эффективно кофе для похудения? Отзывы тех, кто его пробовал, помогут нам в этом разобраться. Ведь о таком напитке известно давно, и уже сотни женщин испытали его действие в целях избавления от ненавистных килограммов.

Кофе для похудения – отзывы испробовавших

1. Света: Несколько месяцев я пила кофе с цикорием и одновременно делала комплекс физических упражнений. Что могу сказать: похудела, добилась того, чего хотела. Правда, не могу сказать, что помогло больше. А так результатам очень довольна.

2. Янина: Прочитала много отзывов о кофе для похудения. Потом сама его пила пару месяцев. Все это вранье, ничего кроме дополнительных походов в туалет, я не получила. Даже килограмма не сбросила. И это за такой большой промежуток времени.

3. Надя: Родила дочь, после родов остались лишние килограммы. На сайте hudeem-bez-problem.ru я узнала о кофе для похудения и решила его попить. Пока прошло только две недели, но ничего, кроме появления запоров, не изменилось. Обычно должно быть наоборот.… Хотя, может еще слишком мало времени прошло.

4. Любовь: Как-то не верила я в кофе для похудения. Отзывы, прочитанные мною в интернете, вселили желание попробовать. Теперь я окончательно убедилась, что это полнейший развод людей. Мой вес как был 72 кг, таким и остался.

Как Похудеть На Кофе Отзывы. Кофе с маслом для похудения: эффективность, рецепт, отзывы

5. Елизавета: Моя лучшая подруга похудела, сидя на кофе Минсер. За 2 недели сбросила почти 7 кг. Я живой свидетель этому! А вес уже 5 месяцев, как стоит на одном месте.

6. Ирина: Поддалась рекламе о кофе для похудения. Отзывы похудевших дали еще больше стимула. А потом я поняла, что это самая настоящая гадость! Думаете, все так просто? Я вот заработала себе боли в желудке, и долгое время не могла нормально спать. А потеряла за 3,5 недели всего 1 кг. Теперь обычный кофе вообще не могу пить!

7. Евгения: Захотела тоже купить кофе для похудения. Но перед этим решила узнать, что думают о нем врачи. После короткого разговора у меня напрочь отпало желание его пить. А еще умный врач мне сказал, что это простой кофе + зеленый чай.

8. Антонина: Кофе для похудения мне очень понравился. Вреда от него столько, сколько и от обычного кофе. Но если придерживаться необходимых доз, то, лично для меня, вреда никакого. Вообще, мне очень нравится серия «Мансур». Помимо кофе, там еще шоколад, чай и какао. А я большой любитель шоколадика! Кстати, уже похудела на 5 кг за один месяц. Хочу потерять еще столько же. Даже немного удивилась, что столько плохих отзывов о кофе для похудения.

—-
Автор – mimoza,
сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Как Похудеть На Кофе Отзывы. Как Похудеть На Кофе Отзывы.

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/kofe-dlya-poxudeniya-otzyvy.htm

Кофе маслом не испортишь? Худеем на кофейной диете

В стремлении сбросить лишние килограммы женщины готовы на все. А если привести фигуру в форму нужно в сжатые сроки перед важным мероприятием, на помощь придет кофейная диета для похудения. Примечательно, что напиток можно пить даже при системах Дюкана и Магги.

Экстремальное похудение, список противопоказаний не пугают кофеманов, которые хотят получить идеальные пропорции. Ставите цель избавиться от лишних сантиметров буквально за неделю? Этот вариант точно для вас.

Особенности

Пьем любимый напиток и худеем! Миф или реальность? Поначалу такой метод вызывает недоверие, однако практика доказывает обратное.

Сам по себе, без добавок, натуральный кофе не содержит калорий. Если не злоупотреблять добавлением молока, сливок, сахара и сиропов, то вы получите полезный, вкусный, диетический продукт.

Достоинства

Диета работает с первого дня — доказано специалистами. Уже после одной чашки кофе из организма начнут выходить шлаки, токсины, лишняя жидкость. Все это способствует активному процессу жиросжигания. Также среди основных преимуществ кофейного похудения:

  • ускорение обмена веществ;
  • быстрый результат;
  • профилактика онкологических недугов.

Многие худеющие, которые пили кето-кофе, отмечают ежедневное снижение веса до килограмма.

Кофейный рацион — один из самых действенных в борьбе за стройность.

Как Похудеть На Кофе Отзывы.

Недостатки

Любая диета — риск и нагрузка для организма. Несмотря на эффективность и простоту рациона, похудение на ароматных зернах имеет ряд недостатков:

  • ограничения по возрасту и состоянию здоровья;
  • нарушение водно-солевого баланса;
  • разрушение зубной эмали.

Врачи предостерегают, что злоупотребление кофейной диетой и пренебрежение правилами рациона могут привести к отечности внутренних органов.

Чтобы кофе не отразилось на состоянии зубов, чистите их после каждого употребления напитка.

Как Похудеть На Кофе Отзывы.

Основные правила

Большая часть успеха методики зависит от соблюдения принципов питания. Запомните, начинать день нужно с чашечки кофе, это добавит вам сил и бодрости.

  1. Главный продукт — ароматный напиток, который нужно пить на протяжении всего дня. В меню можно включить горький шоколад, но не более 150 г.
  2. Последняя чашечка кофе для похудения должна быть выпита не позднее 19:00 вечера, ведь крепкий напиток тонизирует нервную систему, что плохо сказывается на ночном отдыхе.
  3. Одно из преимуществ кофейной диеты — выведение лишней жидкости. Это значит, что употребление любых других напитков строго запрещено. Если жажда становится невыносимой, можете выпить стакан минеральной воды.

Вариант кофейной диеты подойдет только для настоящих ценителей, ведь выдержать меню, даже 3-дневное, довольно трудно.

Как Похудеть На Кофе Отзывы.

Продуктовый набор

Бесспорно, основной продукт рациона — натуральный кофе, к примеру, арабика или американский. Кстати, на диете запрещается пить капучино, американо. Но такой вариант годится только для проведения разгрузки. Если вы хотите придерживаться правильного питания, следует подобрать продуктовую корзину.

В списке разрешенных:

  • постное мясо (курятина, индюшатина);
  • хлебцы из муки грубого помола;
  • гречка;
  • некрахмалистые фрукты и овощи;
  • яйца;
  • маложирный творог;
  • рыба;
  • мед;
  • горький шоколад;
  • кефирный напиток;
  • корица.
Специалисты советуют употреблять зеленые яблоки, которые считаются самыми низкокалорийными среди фруктов.

При кофейной диете запрещено кушать:

  • макароны, крахмалистые крупы;
  • консервированную пищу;
  • соусы;
  • торты, пирожные, сладкие шоколадки;
  • хлебобулочные изделия из пшеничной муки;
  • острое, копченое, жирное.

В кофе не рекомендуется добавлять сливки, молоко и сахар. Для усиления вкуса посыпьте готовый напиток молотой корицей.

Готовить кофе следует только из натуральных зерен.

Как Похудеть На Кофе Отзывы.

Противопоказания

Каким бы вкусным ни был кофе, врачи не советуют злоупотреблять этим напитком в повседневной жизни. А что касается диеты, основанной на кофе, то соблюдать ее не рекомендуется при наличии таких факторов:

  • болезни органов ЖКТ;
  • нарушения в работе почек;
  • патологии со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • период беременности и лактации;
  • возраст от 35 лет.

Чтобы сесть на диету, вы должны иметь крепкое здоровье, избавиться от вредных привычек и закалить силу воли.

Прежде чем начать кофейное питание, проконсультируйтесь у доктора.

Действие зерен

Идея ароматного похудения возникла, когда диетологи обнаружили пользу напитка для сжигания жира.

В составе кофе имеются антиоксиданты, аминокислоты, витамины и макроэлементы.

Можно ли напиток при диете

Пить мокко при диете можно и нужно. Его тонизирующие свойства пробуждают организм, вызывают удовольствие и уменьшают аппетит. Если вы решили держать определенную систему питания, убедитесь, что у вас нет болезней выделительной системы, ведь напиток обладает мочегонным действием.

При соблюдении основных правил вы легко расстанетесь с лишним весом, избавитесь от отечности.

Растворимый напиток

Потолстеть от ароматных зерен нельзя, если употреблять их без добавок. Многих интересует, можно ли употреблять растворимый кофе при диете.

Специалисты говорят, что быстрорастворимый напиток не добавит килограммов, но и пользы не принесет.

Один из плюсов суррогата — небольшое количество кофеина.

Как Похудеть На Кофе Отзывы.

На голодный желудок

Употреблять кофе натощак вредно, однако многие пренебрегают этим правилом. При диете также рекомендуется пить напиток после завтрака. Кофейный коктейль перед едой вредит нервной, пищеварительной и кровеносной системам. Кроме этого, ежедневное утреннее «кофепитие» превращается во вредную привычку, с которой трудно бороться.

Неблагоприятное влияние ароматных зерен на органы ЖКТ доказано врачами. В результате длительного употребления кофе натощак вы почувствуете:

  • изжогу;
  • тяжесть;
  • спазмы;
  • боли и вздутие.

Если продолжаете злоупотреблять напитком, возрастает риск развития гастрита, язвы, проблем с сердцем.

Как Похудеть На Кофе Отзывы.

Меню кофейной системы

Само название говорит, что основу питания составляет один продукт. Кроме кофе, можно кушать горький шоколад и пищу с низким содержанием жиров.

Существует экспресс-диета на 10 часов, методики на 3 дня, 10 дней и 2 недели.

10-часовой рацион

Автор популярного способа — Дженнифер Джолан. Он уверен, что употребляя кофе в первые 10 часов ежедневно, можно избавиться от лишнего веса уже в первую неделю.

В основе лежит принцип прерывистого поста, который более полезен для здоровья, чем многодневные диеты.

На 3 дня

Кофейный рацион на 3 суток рассчитан на прием еды каждые 2-3 часа. В дневное меню, кроме кофе, включаются яйца, куриное мясо, нежирные сорта рыбы. Мясные продукты готовятся на пару или на гриле без соли.

Объем одной порции должен составлять не более 100 г., чтобы организм получил свою долю питательных веществ, но не перенасытился. Специалисты обещают, что за 3 дня можно потерять 2-3 кг.

На неделю

Кофейная диета на 7 дней считается щадящей. Недельный рацион довольно разнообразный и вкусный, что поможет избежать стресса организму.

Примерное меню выглядит так:

День
1
ЗавтракЧашечка кофе.
Обед2 вареных яйца, гречневая каша, салат из шпината, кофе.
УжинСтакан воды, тыквенное пюре, отварное рыбное филе.
День
2
ЗавтракКофе, 100 г. обезжиренного творога.
Обед150 г. отварной говядины, стакан морковного сока.
УжинОвощной салат, кофейный напиток.
День
3
ЗавтракЧашечка мокко, салат из моркови.
ОбедОвощное рагу, яблоко, кофейный напиток.
УжинСтакан воды, вареное яйцо, томатный салат.
День
4
ЗавтракЧашка кофе, ржаной тост.
ОбедСалат из капусты, филе хека отварное, ароматный напиток.
УжинНежирный кефир, 100 г. отварной говядины.
День
5
ЗавтракКофе, несколько сухарей.
ОбедТушеные овощи, яйцо всмятку, кофейный коктейль.
УжинПара яблок, морковь и томатный сок.
День
6
ЗавтракЧашечка мокко, салат из шпината.
ОбедЗапеченное филе минтая, 100 г. обезжиренного творога, вода.
УжинПара томатов, 150 г. отварного куриного филе, яблочный сок.
День
7
ЗавтракКофейный напиток, ржаной сухарик.
ОбедОвощной салат, пара отварных яиц, кофе.
УжинЗапеченная рыба, салат из шпината, вода.
За неделю можно избавиться от 5 килограммов лишнего веса, не испытывая голода.

Как Похудеть На Кофе Отзывы.

На 14 дней

Двухнедельное диетическое меню обеспечит вам похудение на 6 кг. Рацион на 14 дней разрешает употребление кофе с молоком и нежирными сливками.

За основу возьмите рацион на 7 дней. Помните, что придерживаться диеты нужно не чаще, чем раз в 2 месяца. Питание на четырнадцать дней рассчитано для мягкого и постепенного похудения.

Вариации диеты

Кофейное похудение интересует многих женщин, которые хотят получить стройную фигуру без особых усилий. Специалисты выделяют несколько видов эффективной диеты:

  1. Кофе с молоком. Чашечка ароматного напитка с добавлением молока в среднем содержит 40 ккал. Питание на кофейно-молочном напитке более полезно, чем на чистых ароматных зернах, поскольку из организма не вымывается кальций. Кроме этого, кофе с добавкой имеет приятный вкус, что очень важно для худеющего.
  2. С шоколадом. Рацион для настоящих ценителей. Придерживаться методики можно на протяжении 3-4 дней. Меню состоит из горького шоколадного продукта и сваренного натурального кофе. За три дня уходит до 3 кг. лишнего веса. В течение суток вы должны съедать плитку горького шоколада и пить каждые 2 часа по чашечке кофе.
  3. «Утренняя чашечка». Наверняка среди нас есть много любителей утреннего кофе. Диетологи подсчитали, что употребление утром кофе без сахара позволяет сжечь около 300 ккал.! Кроме этого, напиток утоляет голод, пробуждает организм. Рецепт похудения довольно прост — кружка кофе без сахара, молока и сливок. Своеобразная диета длится 7 дней.
  4. Кофе и чай. Такое питание отлично подойдет для любителей чая, поскольку система предусматривает поочередное употребление этих напитков. Для похудения выбирайте натуральный черный или зеленый кофе, зеленый чай. Пейте напитки без добавления сахара и молока, если такой вкус вам не нравится, добавьте щепотку корицы. Во время диеты старайтесь кушать белково-углеводную пищу. Продолжительность рациона — неделя.
  5. Сигаретку? Весьма оригинальная и эффективная система похудения — диета на сигаретах и кофе. С одной стороны, такое снижение веса приведет к проблемам со здоровьем, а с другой — подарит красивую фигуру. Также способ известен под названием «Когда ушел милый», поскольку в такой ситуации только и остается, что курить и пить кофе. Специалисты твердят о вреде такого похудения, ведь сигареты уменьшают аппетит из-за угнетения моторной функции пищеварительных органов, что впоследствии приведет к гастритам и язве. Кроме этого, курение вредит легким.
  6. С яблоками. Преимущество такого питания заключается в доступности основных компонентов. Кофе и яблоки можно найти в каждом магазине и по приемлемой цене. Секрет диеты прост — кофе снижает аппетит, а плоды стимулируют обмен веществ. Употреблять фрукт следует вместе с кожицей и семечками. Общее количество съеденных яблок в день — 1.5-2 кг. Главный напиток пьется ежедневно по 3 чашки на протяжении недели. За 7 дней вес снизится на 3-6 кг.
  7. С сыром — экспресс-метод похудения. Для низкокалорийного питания приобретите несоленый, обезжиренный сыр. Специалисты рекомендуют дополнить диету брынзой, моцареллой, рикоттой. Дневное меню состоит из кофе, сыра, яиц и кефира перед сном. За неделю ваш вес уменьшится на 6-7 кг.
  8. Кофе и яйца. Диета основана на 2 основных компонентах, которые взаимодополняют друг друга. Худеющие говорят, что такая методика очень жесткая и требует определенной выдержки. Ежедневно выпевайте по 3-4 чашечки кофе без сахара и сливок, а также съедайте 2 яйца. Если вы не можете выдержать такой жесткий рацион, разбавьте его кефиром и некрахмалистыми овощами.
  9. Кофейно-масляная. Казалось бы, о каком похудении может идти речь, если сливочный прямоугольник — высококалорийный продукт. А вот и нет! Вполне реально сбросить вес при диете на кофе с маслом. Заварите ароматный напиток и добавьте туда масло. Привыкнуть к такому питью будет тяжело, но результат того стоит.
  10. С чесноком. Основа методики — напиток с добавлением чеснока. Рецепт его приготовления очень прост: заварите кофе в турке, натрите туда же пряный зубчик. Вы можете смело пить коктейль перед походом на работу или учебу, ведь чесночный аромат под действием терпкого напитка нейтрализуется.
Диет с добавлением кофе очень много, но чтобы подобрать именно свой вариант, обратитесь за помощью к специалисту.

Как Похудеть На Кофе Отзывы.

Выходим правильно

Чтобы сохранить результат на протяжении долгого времени, нужно знать, как правильно выйти из диеты. После достижения желаемого эффекта старайтесь питаться небольшими порциями, постепенно добавляя новые продукты в течение недели.

Необязательно кушать все только обезжиренное и низкокалорийное, приучайте желудок к различной пище. Но это не значит, что через пару недель после похудения вы можете кушать пиццу и тортики, так потерянные килограммы догонят вас слишком быстро.

Повторное похудение

Не нужно худеть на кофейном рационе чаще, чем 1 раз в 2 месяца. Такое ограничение касается только 7 и 14-дневной диеты.

Если вы придерживались 3-дневного экспресс-метода, повторяйте его не более 3 раз в месяц.

Не прибегайте к экстремальному похудению, ведь это негативно отразится на здоровье и внешнем виде.

Что говорят эксперты

Такая спорная, но такая эффективная. Что же думают специалисты о похудении на кофе.

О кофейной методике могу сказать, что она совершенно не подходит людям с болезнями ЖКТ, сердечно-сосудистыми патологиями. Это значит, что большей части страны нельзя испытывать «вредное» похудение. Советую подобрать диету попроще.
Анастасия Лебедева, диетолог
А почему бы не попробовать похудеть на кофе, особенно для кофеманов? Если напиток приготовлен из натуральных зерен, то пить его даже полезно. Доказано, что ароматный кофе снижает аппетит, пробуждает организм, заряжает бодростью.
И все же, чтобы полностью убедиться в отсутствии противопоказаний, проконсультируйтесь с врачом.

Как Похудеть На Кофе Отзывы.

Отзывы похудевших

Сбросить вес на кофейной диете легко, достаточно лишь придерживаться меню и всех рекомендаций. Конечно, специалисты не разделяют восторга по поводу экспресс-метода, однако похудение на 7-дневной или 14-дневной диете приветствуют.

Похудевшие довольны результатом, утверждают, что им даже не пришлось ничего делать, вес словно уходил сам собой.

В моем возрасте похудеть трудно, поэтому я решилась на быструю и жесткую диету. За три дня на Смарт кофе Энерджи мой вес уменьшился на 3 килограмма, чему я очень рада. Кстати, соблюдать режим было очень легко, ведь люблю кофе. Теперь я настоящая модель.
Перепробовала множество диет и остановилась на кофейной. Решила худеть на 3-дневной системе, но было тяжело. Мои мучения закончились избавлением от 2 кг. Далее была недельная методика на яблоках и кофе. Результат превзошел все ожидания — за 7 дней я потеряла 5 кг.!
Никогда не любила кофе, даже с сахаром и молоком. Но желание похудеть взяло верх, поэтому решила попробовать. Результатами расстроена, ведь вместо избавления от ненавистных килограммов, заработала лишь обострение гастрита… Видимо, организм не обманешь.
Кофейная диета стала для меня спасением. Использовала ее для похудения ко дню рождения. За 3 суток похудела на 2.5 кг.! Всем советую, если готовитесь к торжеству.

Диета на ароматных зернах — одна из популярных и востребованных систем. За неделю вполне реально уменьшить свой вес на 5 кг. Однако чтобы обезопасить себя, перед выбором методики посоветуйтесь с доктором.



Как вы оцените данный материал?

Источник: https://AveSlim.ru/diety/po-racionu/kofejnaya.html

Поделиться этой записью: