Успех похудения с гербалайф

Содержание

Похудение с Гербалайф/HERBALIFE. Мой эксперимент над собой. До и После

Я не верю в чудодейственный таблетки и коктейли для похудения, которые быстро решать проблемы с лишним жиром.

Но всё-таки решила попробовать этот супер рекламируемый Гербалайф на себе.

Что я знаю об этой компании?

♥ 1. Представители этой компании носили на груди значки с надписью: "Хочешь похудеть, спроси меня как?".

Причём, порой, их надевали дамы, далёкие от стройности, ну да ладно :-D

♥ 2. То, что по 90-м годам её боялись, потому, что было много отравлений данной продукцией. А всё потому, что наши "ловцы за прибылью" готовы на всё лишь бы заработать лакомый кусок бабла.

И чёрные конторки стали "бодЯжить" где-то в подвале непонятно что в банки с надписью Гербалайф.

Что было в этих смесях, неизвестно.

Но! Знаю точно, что в Израиле в то же самое время Гербалайф пользовался невероятным успехом. Люди отлично худели и не жаловались на здоровье. А всё потому, что там была оригинальная продукция.

Мне стало интересно, плюс нужен был быстрый и сытный перекус, который я могу слопать по дороге от клиентки к клиентке в течение дня и, желательно, не угробить здоровье.

Каароче, решила испытать это "зелье" на себе.

Кому лень читать, можете посмотреть моё видео.

План питания Гербалайф_на канале Ново-Лайф, time: 5:42

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Приобрела 2 банки коктейлей разного вкуса и пачку батончиков.

Банка ничем не примечательная. Рассчитана на месяц.

Объём 550гр.

Цена: 2000р

Внутри банки находится порошок.

Причём помол отличается.

Пина колада имеет более однородный и мелкий порошок желтоватого цвета.

Приятный, но достаточно яркий запах ананаса.

Капучино неоднородный с более крупными крупинками с потрясающим ароматом знаменитого напитка)

С обратной стороны указаны витамины и минералы:

А также полный состав коктейля.

К составу коктейля пина колада особых претензий нет. Ничего "из ряда вон" я там не увидела.

Честно говоря, этикетку второго коктейля я не стала изучать, наивно полагая, что состав идентичен, за исключением вкусовых добавок и ароматизаторов.

И поэтому 2 недели пила его, вообще не задумываясь.

Но нет!

В составе "капучино" я увидела странный компонент БУТИЛГИДРОКСИАНИЗОЛ.

Звучит это слово не слишком приятно и уж точно не ассоциируется со здоровьем и безопасностью.

Погуглив, я, честно говоря, ОЧЕНЬ удивилась.

Бутилгидроксианизол (E320)-это СИНТЕТИЧЕСКАЯ пищевая добавка, используемая в качестве антиоксиданта.

Уровень опасности этой добавки: ВЫСОКИЙ.

И во многих странах эта добавка занесена в красный список пищевых добавок, т.к имеет слишком высоки уровень опасности!!

Но в России и на Украине она спокойно используется.

Может я, конечно, перегибаю, но было странно видеть вредный компонент в коктейле для "здоровья".

Как я применяла коктейли.

1. За полчаса до тренировки. Для получения нужных калорий и БЖУ перед энергозатратной тренировкой (когда нет доступа к нормальной еде)

2. Иногда заменяла коктейлем обед, если не успевала добраться до дома и полноценно пообедать.

3. Пила между приёмами пищи в качестве перекуса.

На удивление, никаких бурлений в животе не было.

Оба коктейля воспринялись организмом без проблем.

Батончики находились в картонной коробке, в количестве 14 штук.

Каждый батончик находится в индивидуальной упаковке.

В составе ничего "криминального" не обнаружилось.

Батончик нереально вкусный!! Глазурь, которым покрыто лакомство, также довольно качественная, тает во рту.

А ещё они очень сытные и их можно делить на 2 части)

Ела батончики после тренировки, запивая протеином.

Что касается результата, то он есть.

За месяц применения коктейлей и батончиков я заметно подсушила живот.

Результат виден, но есть большое НО!

Жир с живота ушёл только потому, что я усиленно тренировалась и создала дефицит калорий за счёт того, что периодически заменяла один приём пищи коктейлем.

Т.е всё это можно сделать и без коктейлей, просто урезав калорийность рациона хотя бы на 200-300 калорий. Результат будет тот же!

Если пить коктейль и лежать на диване, или жрать булки и шоколадки, то нет никакого смысла.

А если вы усиленно тренируетесь и сбалансированно питаетесь, то и коктейль вам ни к чему) Вы сможете похудеть и "подсушиться" и без всякой ерунды в банке)

А вот батончики я периодически покупаю, потому что мне вкусно и в них много белка, в отличие от сникерсов и прочих батончиков.

Могу сделать вывод, что:

1. Гербалайф-не панацея от лишнего жира. Это не чудодейственные коктейли. (Для тех, кто думает, что будет пить его, заедать булками и худеть-вы ошибаетесь)

2. Это СЛИШКОМ дорого для такого скудного состава и объёма-проще купить хороший протеин.

3. Вредные добавки в составе заставляют задуматься о том, насколько это здорОво для организма

Больше я их не покупала и покупать не собираюсь, да и не советую никому)

Есть ли смысл в их употреблении? Решать вам.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c6ef6744e666500c090c75f/pohudenie-s-gerbalaifherbalife-moi-eksperiment-nad-soboi-do-i-posle-5c7288863c18f100c3bde02c

Гербалайф для похудения: как принимать

Гербалайф является одним из самых популярных БАДОВ для коррекции фигуры – и сегодня мы поговорим о том, как правильно принимать его, чтобы похудеть. А также расскажем об эффективности этой продукции, и, конечно же, о ее влиянии на здоровье человека.

ВСЯ ПРАВДА О ГЕРБАЛАЙФ - Можно ли похудеть без вреда для здоровья на продуктах Herbalife, time: 25:38

Что представляет собой Гербалайф для похудения?

Гербалайф – это линейка разнообразных БАДов от американского производителя. Эти пищевые добавки направлены на уход за внешностью, укрепление организма, улучшение самочувствия и коррекцию фигуры. И сегодня речь пойдет именно о линейке для похудения.

Самой известной пищевой добавкой от компании Гербалайф является сытный и сбалансированный коктейль для похудения, который заменяет вам утренний и обеденный приемы пищи. Он называется «Формула 1» и выпускается в виде различны вкусов – дыня, шоколад, печенье, ягоды и т.д.

Успех Похудения С Гербалайф. Гербалайф для похудения. Отзывы, как правильно принимать чай, коктейли, результаты, фото до и после

Благодаря тому, что коктейль содержит большое количество белка, клетчатки, витаминов и других питательных элементов, он превосходно насыщает наш организм и устраняет чувство голода.

Такие коктейли не обладают жиросжигающими свойствами – они лишь помогают вам создать нужный дефицит калорий для похудения. И так, чтобы вы не ощущали голода (как при соблюдении диет). К тому же, такой режим питания существенно экономит ваше время – ведь завтрак и обед теперь готовится за несколько минут.

Также линейка для похудения содержит дополнительные добавки, способствующие избавлению от лишнего веса:

  • «Формула 2» – мультивитамины для укрепления организма (витамины А, С, Е, В5, В6, РР);
  • «Формула 3» – белковая добавка для пищи, насыщенная витаминами;
  • чай для похудения «Термокомплит» – бодрящий напиток, ускоряющий обмен веществ;

Успех Похудения С Гербалайф. Снижение веса Herbalife Nutrition

  • концентрат алоэ-вера – БАД, способствующий очищению ЖКТ;
  • ускоритель обмена веществ «Термоджетикс» – натуральное травяное средство, активирующее процесс жиросжигания.

Для достижения более быстрого результата вы можете применять эти средства курсом. А можете пить лишь Формулу-1 – этот вариант тоже будет эффективным.

Успех Похудения С Гербалайф. Гербалайф - как правильно принимать, чтобы похудеть

Интересно: Препараты для похудения: обзор

Эффективность пищевой добавки

По заявлению производителя Гербалайф одни лишь коктейли обеспечивает стабильное и здоровое похудение на 4-5 кг за месяц. Без стресса для организма, голодания, отсутствия энергии и сил. А при комплексном употреблении продукции из линейки для похудения вы сможете удвоить этот результат.

Это подтверждают и отзывы – действие данного БАДа соответствует обещаниям производителя. При условии, что вы принимаете его правильно и соблюдаете все рекомендации.

Кстати, продукция Гербалайф не только обеспечивает снижение веса, но и имеет положительное влияние на организм человека:

  • улучшает самочувствие;
  • повышает уровень энергии и работоспособности;
  • нормализует сон;
  • улучшает состояние ногтей, волос и эпидермиса.

Интересно: Редуксин для похудения: как применять

Инструкция по применению и рекомендации

Итак, как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть? Мы приведем инструкцию к основным добавкам для похудения от этого американского производителя.

«Формула 1» коктейли. Такой коктейль нужно принимать 2 раза в сутки – вместо утреннего и обеденного приемов пищи. Для его приготовления нужно размешать 2-3 столовые ложки порошка Гербалайф в стакане с любой из перечисленных жидкостей: воды, молока, йогурта без ароматизаторов и добавок, кефира или сока.

От выбранного варианта будет зависеть калорийность напитка. Поэтому лучший из них – это обычная питьевая вода. В таком случае калорийность не будет превышать 100 ккал на весь стакан. Тщательно перемешайте смесь в шейкере/блендере и можете пить.

Успех Похудения С Гербалайф. Как похудеть легко и быстро

«Формула 2» витамины. Принимать во время приема пищи 3 раза в день. Полноценный курс – 3-4 недели.

Добавочная протеиновая смесь «Формула 3». Смесь насыщает пищу белками и минералами. Вы можете добавлять по 1 столовой ложке порошка в каждый прием пищи (смесь не имеет вкуса). Курс приема – 5 месяцев.

Успех Похудения С Гербалайф. Как эффективно снизить вес, или личный опыт похудения с «Гербалайф»

Чай «Термокомплит». Заваривайте эту травяную смесь как обычный чай. Пейте его ежедневно на протяжении 2 месяцев.

Экстракт алоэ. 2 колпачка жидкости необходимо соединить со стаканом воды. Пейте такой напиток каждое утро натощак. Курс приема производитель не ограничивает.

Успех Похудения С Гербалайф. Гербалайф для похудения

Напиток «Термоджетикс». 1 чайную ложку концентрата необходимо соединить со стаканом воды. Можете использовать горячую воду. Пейте 1-2 стакана напитка ежедневно – во время приема пищи или просто в течение дня.

Чтобы похудением было эффективным, нужно соблюдать и другие рекомендации производителя:

  • Очищение питания. Отдавайте предпочтение здоровой и сбалансированной пище – нежирному мясу, рыбе, морепродуктам, крупам, овощным и фруктовым плодам, зелени.
  • Снижение калорийности суточного рациона. В инструкции указано, что нужно урезать потребление калорий до 700 ккал в день (прием коктейлей не в счет). Вы и так будете употреблять меньше калорий за счет замены коктейлями завтрака и обеда. Но производитель настаивает на том, чтобы ваш ужин и перекусы тоже были правильным – без вредной калорийной пищи и переедания.
  • Соблюдение питьевого режима. Обязательно выпивайте свою норму жидкости – из расчета 30 мл воды на 1 кг веса. Это необходимо не только для избавления от лишнего веса, но и нормального самочувствия.

При индивидуальной непереносимости и слишком длительном приеме продукции Гербалайф возможны побочные эффекты.: головокружение, боли в животе, нарушения сна, тахикардия и гипертония, сухость в полости рта, развитие депрессивного состояния.

Интересно: Как заставить себя похудеть

Обязательно учитывайте противопоказания. Хоть и Гербалайф не является лекарственным средством, его не рекомендуется принимать при следующим проблемах со здоровьем: заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония, хронические болезни печени и почек, сахарный диабет. Также такой режим питания не подходит беременным и кормящим женщинам.

Важно! Прием любых пищевых добавок – не панацея. Если вы не измените свои пищевые привычки и по окончанию курса приема вернетесь к прежнему режиму питания, то не сможете закрепить результат. Следовательно, рискуете вновь набрать сброшенные килограммы. После отмены приема добавки старайтесь придерживаться здорового питания.

Теперь вы знаете, как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть. Соблюдая правила данной системы снижения веса, вы сможете в краткие сроки привести свою фигуру в порядок.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ НА ГЕРБАЛАЙФЕ! ВОЛШЕБНЫЙ ПОРОШОК), time: 10:01

А Вы пробовали худеть с помощью биологически активных добавок?

10.09.2019

Источник: https://topbodies.ru/gerbalayf-dlya-pohudeniya-instruksiya/

Как похудеть легко и быстро

Стоит признать, что вопрос как похудеть легко и быстро, постоянно волнует людей вот уже на протяжении не одного века. И действительно, ведь стройная фигура не только показатель здоровья и силы воли, но и, конечно же, весьма привлекательна для противоположного пола. Важно отметить, что процесс избавления от лишнего веса – сложное занятие, и ощутимо похудеть за неделю без вреда для здоровья у вас вряд ли получится. Но есть проверенные временем рекомендации, следуя которым вы избавитесь от ненужных килограммов за короткие сроки. А чтобы узнать об этом подробнее, читайте далее.

Успех Похудения С Гербалайф. Похудение с Гербалайф/HERBALIFE. Мой эксперимент над собой. До и После

1. Ограничение мучного и сладкого

Наверняка вы уже наслышаны об этой рекомендации. Но скажите честно, всегда ли вы ее соблюдаете? Дело в том, что пирожные, торты и конфеты содержат в себе большое количество жиров, чем и объясняется их необычайно высокая калорийность. Это же верно и для мучных продуктов – хлеба, печенья, пирогов и пр. Можете оставить 1–2 дня в неделю, когда вы будете позволять себе немного подобного «баловства», но в остальное время старайтесь избегать таких продуктов.

2. Правильный рацион

Стоит подробнее остановиться на теме правильного и сбалансированного питания. Дело в том, что придерживаясь необходимого рациона, вам не будет хотеться сладостей или выпечки. Старайтесь 4–5 раз в день питаться маленькими порциями в одно и то же время. Причем делайте акцент на пище, которая при минимальной калорийности содержит максимальное количество питательных веществ.

Сюда можно отнести гречку, рис, манную крупу и овсяные хлопья. Что касается белков, то остановите выбор на курином филе (без кожи), яйцах, молочных (с низким содержанием жира), а также всевозможных морепродуктах. Желательно при готовке блюд из таких ингредиентов использовать как можно меньше масла (желательно оливкового). Конечно же, нельзя забывать о фруктах и овощах, которых следует употреблять как можно чаще. Но здесь информация о том, как похудеть легко и быстро, только начинается.

Успех Похудения С Гербалайф. Гербалайф для похудения: как принимать

3. Продукты фирмы Гербалайф / Herbalife

Когда дело касается вопроса о том, как быстро и без вреда здоровью сбросить вес за короткий срок, лучше обратиться к профессионалам в этой области. Компания Гербалайф производит продукты для контроля массы тела с 1980 года. Продукция этой марки имеет высокий уровень доверия как среди потребителя, так и среди специалистов в области питания. Продукты Гербалайф сертифицированы в России.

4. Больше жидкости

Поставьте перед собой цель выпивать не менее 2,5 литров воды в день. Такое количество жидкости норма для здорового взрослого человека. Но это не так уж и легко, как вам может показаться. Поэтому не стоит относиться к этому совету пренебрежительно. Причем считается только чистая вода без учета чая, кофе и прочих напитков.

Благодаря этому вы станете лучше себя чувствовать и легко избавитесь от чувства голода, которое можно спутать с жаждой.

5. Соблюдение калорийности

Умножьте вес в кг на цифру 30. Например, если вы весите 80 кг, то при умножении этого значения на 30 у вас получится 2400. Эта цифра – норма по расходу калорий в сутки. Чтобы похудеть, вам придется урезать ее на 15–20%, что в нашем случае составит около 2000 калорий в день. Если же превышать отметку в 2400 калорий, то вы неизменно будете толстеть.

Подсчитать количество калорий из пищи не так уж и трудно. Во-первых, на задней стороне упаковки каждого из продуктов вы всегда найдете необходимую информацию по количеству белков, жиров, углеводов и калорий. Во-вторых, в интернете есть масса сайтов, где вы всегда сможете узнать всю необходимую информацию про определенные продукты.

6. Соблюдение здорового сна

Знаете ли вы, что согласно научным исследованиям, хронический недосып является наиболее распространенной причиной набора лишнего веса? А дело в том, что во сне происходит максимально быстрое расщепление жиров, нормализуется метаболизм (обмен веществ) и восстанавливаются силы организма. Поэтому старайтесь крепко спать не менее 8 часов в сутки. Но и это еще не все, что стоит знать о том, как похудеть легко и быстро.

7. Вредные привычки

Наверняка вы наслышаны о пагубности пристрастия к алкоголю и курению. Но кроме вреда для организма, эти привычки плохо сказываются и на вашем весе. Дело в том, что алкогольные напитки отличаются высокой калорийностью и сильно провоцируют аппетит.

8. Спорт

Чтобы похудеть, вовсе не обязательно покупать абонемент в спортзал и постоянно ходить в него, хотя это было бы здорово. Главное – это завести привычку 3–4 раза в неделю заниматься спортом. Это могут быть утренние или же вечерние пробежки, занятия дома по видео урокам, групповые тренировки с тренером и т. д. Благодаря этому вы станете быстрее худеть за счет сжигания лишних жиров и калорий, улучшите состояние здоровья и придадите привлекательных форм вашей фигуре.

Теперь зная, как похудеть легко и быстро, от вас не потребуется излишних усилий и серьезных ограничений. Главное – превратить все эти рекомендации в новый здоровый образ жизни, и тогда решение проблемы с лишним весом станет для вас вопросом времени. Успехов!

Поделиться ссылкой:

Источник: https://herbalinfo.ru/2017/11/06/pohudet-by-stro-legko/

Поделиться этой записью: