Удивительное похудение звезд

Содержание

Как худеют российские звезды и знаменитости. Минус 20, 70 и даже 100 кг – не проблема, когда есть мотивация

Как худеют звезды – вопрос, вызывающий массу споров среди любопытных обывателей или коллег по цеху. Именно про них говорят уйму небылиц и даже придумывают невероятные истории про чудодейственное похудение. Так ли это на самом деле? Что делают звезды, чтобы сбросить лишний вес и блистать на сцене? Об этом подробнее в нашей сегодняшней статье!

Звезды и знаменитости стараются выглядеть безупречно, ведь это часть их имиджа. К каким мыслимым и немыслимым способам они только не прибегают! Это ведущие диетологи страны, лучшие фитнес-тренеры, именитые пластические хирурги, а также масса вспомогательных средств типа массажа, народной медицины и заморских жиросжигающих препаратов. Что бы они не использовали, главное – результат! Глядя на звезд и знаменитостей до и после похудения, так и хочется последовать их примеру. А что, неплохая идея, такая мотивация работает на «ура».

Давайте посмотрим на всеми любимых звезд и сразу же после этого начнем дружно худеть!

Полина Гагарина. Помните певицу, когда она только начинала свою карьеру на «Фабрике звезд»? Теперь ее не узнать! За это время она не только успела родить двух детей, но и сменила гардероб на пару размеров меньше. Певица регулярно выкладывает в Инстаграм фото со своих тренировок, которые она проводит под руководством персонального тренера.

А еще она откровенно признается, что вообще не любит шевелиться – лучше бы полежать на диване. Но сила воли здорово помогает. Также певица тщательно следит за питанием. Она ест небольшими порциями, но часто, углеводы употребляет только в первой половине дня, а во второй – только белок. От мучного, сладостей и любимого соленого Полина отказалась полностью.

Михаил Шуфутинский. Король шансона с 2016 г. ведет активную борьбу с лишним весом. Мотивацией стала его новая любовь – танцовщица Светлана Уразова, которая младше его почти на 30 лет. В начале лета 2018 г. Михаил показал результаты работы над собой – ему удалось сбросить 30 кг и сменить гардероб с 64 на 56 размер. Свой секрет похудения шансонье не скрывает – диета с обилием овощей и рыбы, спорт и плаванье.

Полина Гренц. Свою известность она получила благодаря роли школьницы Саши Мамаевой в сериале «Физрук». Для этой роли 23-летняя актриса поправилась на 15 кг. Но как только съемки окончились, девушка начала активно воевать с лишними килограммами. Основу ее рациона составляют овощи и белое куриное мясо. Немало времени она уделяет и спорту, благодаря чему сейчас актриса выглядит потрясающе. Свои «похудевшие» фото она с удовольствием выкладывает в Инстаграм, где получает массу комплиментов от поклонников.

Максим Фадеев. Долгое время продюсер делал вид, что лишний вес его не очень волнует, но пару лет назад он решил взяться за себя. Мощной мотивацией стало обещание, данное поклонникам – сбросить целых 70 кг. В начале весны 2018 г. ему уже было чем удивлять фанатов – его вес уменьшился на 42 кг. А еще продюсер с удовольствием рассказывает, что придумал свою собственную систему похудения и обещает поделиться наработками, которые дают такой результат. Уже в сентябре 2018 г. он с гордостью рассказывал поклонникам о завершении марафона похудения. Свое обещание он выполнил – с 70 лишними кг распрощался.

Татьяна Устинова. 50-летняя писательница сбросила почти 100 кг. Стимулом к похудению послужили проблемы со здоровьем, которые появились на фоне лишнего веса. Ей просто пришлось взять себя в руки и сесть на строгую диету. Также она призналась поклонникам, что худела не только для оздоровления, но и ради детей.

Ирина Дубцова. Певица постоянно в новом образе – то худеет, то поправляется. Но, в конце концов, она приняла решения похудеть навсегда, и последнее время стабильно в одном размере. Как отмечает Ирина, главное в борьбе с лишним весом – питаться 5 раз в сутки небольшими порциями и не смешивать белки с углеводами. Кстати, этого правила певица придерживается даже в отпуске.

Михаил Казаков. Еще со времен «Ералаша» его все помнят упитанным юношей, который всегда носил свободную одежду. Ничего не изменилось и к моменту съемки сериала «Папины дочки», где Михаил сыграл роль Ильи Полежайкина.

Лишние кг были часть его сценического образа. Но в конце 2017 г. актер решил худеть, так как такой имидж его вовсе не устраивал. Ему хватило всего пару месяцев, чтобы выложить поразительные фото в Инстаграм – до и после похудения. Поклонники были поражены столь стремительными переменами и не без удовольствия отмечали, что от прежнего Полежайкина не осталось и следа.

Если у вас пока еще нет мотивации для похудения, рекомендуем просмотреть эту статью еще раз!

Читайте также -->>

Пейте и худейте. Добавки в кефир на каждый день – 7 рецептов для ускорения обмена веществ
Как похудеть на 20 кг за 1,5-2 месяца. Диета и секреты кинозвезды Светланы Ходченковой
Почему вы поправляетесь. ТОП-7 главных причин и способы устранения
Как похудеть без посещения фитнес-клуба. Мнение диетологов и эндокринологов

Источник: https://zen.yandex.ru/media/fitness_maniya/kak-hudeiut-rossiiskie-zvezdy-i-znamenitosti-minus-20-70-i-daje-100-kg--ne-problema-kogda-est-motivaciia-5ca906fa62221000b31133ba

Удивительное Похудение Звезд. Как худеют российские звезды и знаменитости. Минус 20, 70 и даже 100 кг – не проблема, когда есть мотивация

Мэрайя Кери, 48 лет

Мэрайя Кери всю жизнь борется с лишними килограммами. За свою карьеру певица, кажется, носила концертные наряды всех размеров: от S до XL. Прошлым летом вес исполнительницы достиг ошеломляющей отметки в 120 килограммов. Говорят, певица никак не могла прийти в себя после болезненного разрыва с австралийским миллиардером Джеймсом Пэкером, за которого собиралась выйти замуж, и начала заедать стресс. Булочки, фастфуд и любимая пицца быстро превратили некогда стройную селебрити в модель plus-size. Врачи стали бить тревогу — по их словам, брошенную невесту ждали артрит, астма, заболевания сердца и проблемы с давлением Удивительное Похудение Звезд. Лучшие примеры, как худеют звезды Начать «перезагрузку» Кери решила по рекомендации своей коллеги Дженнифер Лопес. Метод звезда выбрала не совсем стандартный — она уменьшила размер желудка в одной из лучших клиник Беверли-Хиллз. Результаты не заставили себя долго ждать. Уже через месяц певица полностью восстановилась и щеголяла в обтягивающих платьях. В общей сложности с прошлого августа знаменитость сбросила больше пятидесяти килограммов. Останавливаться на достигнутом Мэрайя не собирается, а значит, мы напишем еще не одну статью о преображении певицы Удивительное Похудение Звезд. Как худеют знаменитости?

Ольга Картункова, 40 лет

«Своими вещами я могла обнять весь земной шар», — шутила еще пару лет назад Ольга Картункова. А сейчас Инстаграм капитана команды КВН «Городъ Пятигорскъ» пестрит вопросами о том, как ей удалось сбросить 84 кг. По словам Картунковой, описать эти метаморфозы можно знаменитой фразой «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Дело в том, что актриса серьезно травмировала ногу, а после операции выяснилось, что если она не сбросит лишний вес, то восстанавливаться будет очень долго Удивительное Похудение Звезд. Фото: Звезды, которых не узнать после похудения Актриса с ужасом смотрит на свои старые фотографии и недоумевает, как ей раньше могло нравиться свое отражение в зеркале. «Глазок нет, губки куда-то ушли, волосы постоянно потные, постоянно на сцене вытираюсь», — вспоминает артистка. 19 месяцев звезда КВН сидела на строжайшей диете: ничего жареного, жирного и сладкого. Актриса не скрывает, что это было «настоящее издевательство над собой», но результат того стоил. Она наконец-то перестала комплексовать и теперь с гордостью носит одежду 48-го размера вместо 70-го Удивительное Похудение Звезд. Метаморфозы: звезды, которые радикально худели и поправлялись

Джанет Джексон, 52 года

Джанет Джексон признается, что в молодости ела все что угодно и не поправлялась ни на грамм. Но с возрастом ситуация изменилась. Певица, впервые ставшая матерью в 50 лет, за время беременности набрала 45 килограммов. Спустя месяц после рождения сына Иссы у нее начались сложности в отношениях с мужем, катарским миллиардером Виссамом аль-Маной. «Помощником» в борьбе с растущим стрессом стала еда — «антидепрессант», который всегда под рукой. В апреле 2017-го Джексон прокомментировала развод в своем Инстаграме и опубликовала видео. «Да, это я. На случай, если вы меня не узнали, потому что я действительно изменилась», — поиронизировала знаменитость в подписи к нему Удивительное Похудение Звезд. Как похудели звёзды: вдохновляющие истории преображения Многие поклонники успели смириться с тем, что исполнительница никогда не вернет себе былую форму, однако Джанет решила не сдаваться. Она наняла звездного тренера Паулетту Сиблисс и стала заниматься фитнесом пять раз в неделю по 45−60 минут в день. А диетолог Дэвид Аллен подобрал для Джексон сбалансированный рацион: певица потребляла примерно 1250 калорий в день, забыв про сахар, мучные изделия, алкоголь и сладкую газировку. Результат — минус 50 килограммов всего за девять месяцевУдивительное Похудение Звезд. Как худеют знаменитости. Секреты звездных диет (18 фото)

Алла Пугачева, 69 лет

Еще несколько лет назад в гардеробе Аллы Борисовны преобладали наряды oversize (наверняка все помнят фирменные балахоны певицы), а об облегающих платьях не было и речи. Примадонна отмечала, что делает все, чтобы выглядеть рядом с младшими детьми Лизой и Гарри мамой, а не бабушкой. Однако похвастаться значительными успехами в борьбе с лишними килограммами знаменитость не могла Удивительное Похудение Звезд. 14 звезд, которые смогли похудеть Примерно два с половиной года назад фанаты начали замечать, что артистка начала медленно, но верно двигаться к своей цели. Сегодня Пугачева выходит в свет в джинсах-скинни (причем, покупает их в отделах для подростков), коротких юбках и облегающих топах. А когда супруг Примадонны опубликовал ее фото в купальнике, стало очевидно, что Алла Борисовна похудела как минимум на 30 кг. По словам эксперта, певица избавилась от лишнего веса благодаря резекции желудка, а не изменению рациона  Удивительное Похудение Звезд.

Дженнифер Хадсон, 36 лет

Дженнифер Хадсон никогда не была обладательницей модельных параметров. Актриса сама говорила о том, что на светских мероприятиях чувствовала себя неловко в кругу стройных коллег. После рождения первенца, сына Давида, звезда поправилась еще больше. Дженнифер признавалась, что надевала туфли на каблуках только перед выходом на красную дорожку из-за боли в ногах (30 лишних килограммов — не шутка, поэтому все остальное время знаменитость носила обувь исключительно на плоской подошве) Удивительное Похудение Звезд. Несколько лет поклонники актрисы наблюдали за тем, как таяли прежде неизменно пышные формы Хадсон. В интервью Опре Уинфри Дженнифер наконец-то раскрыла секрет своего феноменального похудения. Все оказалось на редкость просто: спорт (Хадсон посвящала все свое свободное время беговой дорожке, прыжкам со скакалкой и баскетболу) и правильное питание по системе Weight Watchers . «Я теперь поклонница здорового образа жизни. Ем только полезную пищу: зеленый салат, курицу, рыбу. Пью клюквенный сок, в качестве снеков — орешки и изюм», — говорила Дженнифер. Сбросив 36 кг и сменив 54-й размер на 44-й, Хадсон и вправду стала той самой девушкой мечты Удивительное Похудение Звезд.

Елена Степаненко, 65 лет

Когда-то Елена Степаненко считала, что пышные формы украшают женщину. «Это не недостатки, а сплошные достоинства. Справа — забота, слева — нежность, сзади — защищенность и достаток, а спереди — уверенность в завтрашнем дне!» — с присущим ей юмором отмечала артистка. Однако с тех пор многое изменилось. Супруга Евгения Петросяна осознала, что ее не устраивает собственное отражение в зеркале, а просторные наряды, скрывающие лишний вес, уже давно хочется заменить на приталенные жакеты и узкие брюки Удивительное Похудение Звезд. В апреле 2018-го на канале «Россия 1» состоялась премьера шоу Елены Степаненко «Веселая, красивая». Тогда многие зрители, глядя на преобразившуюся артистку, сошлись во мнении, что в названии программы явно не хватает слова «стройная». Оказалось, юмористка за полтора года избавилась от 46 кг (что в ее возрасте, согласитесь, настоящий подвиг). Никакой особой диеты артистка не придерживалась, зато начала есть шесть раз в день. «Если проголодалась, спрашиваю себя — хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем...» — рассказывала Елена в интервью изданию Starhit Удивительное Похудение Звезд.

Ирина Дубцова, 36 лет

Из-за гормонального сбоя после родов Ирина Дубцова набрала 18 кг. Формы молодой мамы заметно округлились, а некогда впалые скулы превратились в пухлые щечки. Тогда же певицу оставил муж, музыкант Роман Черницын, который никак не мог смириться с новым обликом своей возлюбленной. Фанаты жестко критиковали Дубцову и требовали, чтобы она взяла себя в руки. Сама певица бегала по врачам, занималась фитнесом, но ничего не помогало Удивительное Похудение Звезд. Вернуться в форму и похудеть почти на 20 кг Дубцовой помогла специальная программа известного диетолога. Певица ест пять раз в день небольшими порциями и не смешивает белки и углеводы. Даже в отпуске Ирина не дает себе поблажек: питается только морепродуктами, овощами и фруктами. Зато теперь исполнительница смело щеголяет в бикини и демонстрирует окружающим свой идеальный прессУдивительное Похудение Звезд.

Полина Гагарина, 31 год

Сегодня Полина Гагарина совсем не похожа на ту упитанную девочку, которая прославилась 10 лет назад благодаря «Фабрике звезд-2». «Во время проекта у меня были круглые щечки, а весила я 57—58 килограммов. Помню, как радовалась, когда весы вдруг показывали 56!» — вспоминала певица. В 2007 году Полина впервые стала мамой: за беременность она набрала 30 килограммов. Гагарина признавалась, что в ту пору могла проснуться посреди ночи, подойти к холодильнику и опустошить его содержимое Удивительное Похудение Звезд. Девушка решительно взялась за себя вскоре после рождения сына Андрея и начала придерживаться диеты чередования. В первый день она ела только рис, во второй — курицу, в третий — только овощи или легкий овощной суп (причем строго до шести часов вечера), затем схема повторялась. «Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась», — рассказывала звезда. К ограничениям в питании добавились серьезные физические нагрузки в Школе-студии МХАТ, в которой певица начала обучение. В итоге Полине удалось желанного отвеса в 40 кг. После второй беременности Гагарина практически повторила свой подвиг и сбросила 25 кг всего за три месяца Удивительное Похудение Звезд.

Полина Гренц, 23 года

Ради съемок в сериале «Физрук» Полине Гренц пришлось как следует поправиться. Чтобы набрать вес для роли очаровательной толстушки Саши Мамаевой, актриса начала есть булочки, мороженое, шоколадки и бекон. В интервью журналу Hello! Гренц признавалась, что «складочки на теле давались непросто ни морально (смотреть на растущую цифру — испытание), ни физически». У юной девушки даже появилась одышка. В кино Полина дебютировала в весе 68 килограммов Удивительное Похудение Звезд. Желание похудеть удачно совпало со стартом нового сезона сериала. Диетолог составил для актрисы программу дробного питания, которой она придерживается до сих пор. С утра девушка ест сложные углеводы (овсянку, например), на обед — белок, на ужин — клетчатку. От сладкого Гренц полностью отказалась, но изредка позволяет себе одну дольку шоколада (для радости). Звезда сериала также сделала упор на спорт — тренировалась по 1,5-2 часа 2-3 раза в неделю. В итоге девушка вернула былую стройность, а стрелка на весах остановилась на цифре 52 Удивительное Похудение Звезд.

Татьяна Устинова, 50 лет

Несколько лет назад самочувствие Татьяны Устиновой ухудшилось: появились отеки, начались проблемы с сердцем. Вес у автора популярных детективов, по ее собственным словам, был «запредельный», и это стало негативно отражаться на ее здоровье. «Я прошла кучу врачей. Диетолог был последним, к кому я обратилась», — вспоминала Татьяна Удивительное Похудение Звезд. Писательница взяла себя в руки ради детей и кардинально изменила структуру питания. Ее старший сын Тимофей в эфире программы «Привет, Андрей!» признался, что мама может голодать на протяжении нескольких дней, хотя сама она очень вкусно готовит. Железная сила воли и жесткая диета помогли писательнице похудеть на центнер! Удивительное Похудение Звезд.

Анита Цой, 47 лет

Анита Цой признается, что когда она вышла замуж и родила ребенка, на первом месте у нее стояла семья. «На нашем столе не переводились пельмени, пироги, корейские закуски, которые даже с натяжкой не назовешь диетическими. После свадьбы я с удовольствием посвятила себя любимому хобби — приготовлению всяких вкусностей», — вспоминает звезда. Анита и сама не заметила, как в 22 годам стала весить больше ста килограммов. Тревожный звоночек прозвенел, когда муж перестал обращать на нее внимание. После очередного откровенного разговора Цой начала сражение за сохранение семьи и борьбу с лишним весом. Забегая вперед, скажем, что на обоих фронтах ей удалось одержать уверенные победы Удивительное Похудение Звезд. Певица испробовала на себе столько способов сбросить вес, что вполне могла бы стать автором пособия для худеющих, основанного на личном опыте. После месяцев экспериментов (в ход шли и таблетки, и всевозможные диеты) Анита нашла свой идеальный режим питания. Уверены, эти принципы знакомы и вам: звезда стала пить два литра воды в день, есть маленькими порциями, убрала из рациона жирное, жареное и соленое. Добавьте сюда спорт три раза в неделю, выступления на концертах (их легко можно приравнять к интенсивным тренировкам) и вуаля — минус сорок килограммов

Источник: https://www.woman.ru/beauty/body/article/219838/lenta/

Как худеют знаменитости?

«Какая худенькая! Везет же некоторым», – завороженно комментируем фигуру певицы во время ее выступления. Правда, тут же добавляем «конечно, там деньги, массажисты, диетологи – легко быть стройной». И, окончательно разочаровавшись в том, что можно похудеть без серьезных капиталовложений, отправляемся к холодильнику за очередным бутербродом. Но как худеют знаменитости на самом деле?

Полина Гагарина и… чипсы

Удивительное Похудение Звезд.

Удивительное Похудение Звезд.

©hochu.ua

Если смотрели «Фабрику звезд», то запомнили милую пышку с ангельским голосом. Но Полина Гагарина тогда и сейчас – это две разные Полины. Несколько лет назад певица за полгода сбросила 40 килограмм! Как?

Три секрета похудения Полины Гагариной

1. Не отказывать себе!

Если во время похудения вам чего-нибудь захочется сильно-сильно, не отказывайте себе в удовольствии. Диетологи называют это углеводной загрузкой (читинг). Вы намеренно нарушаете диету, обманутый организм начинает думать, что его больше не мучат голодом и перестает откладывать «жирок про запас».

Читинг Гагариной – это картофельные чипсы, бургер, картошка фри. К сладкому она равнодушна, но от соленого отказаться не может.

2. Посидеть на кефире

К этой мере прибегает редко, но приходится. Во время кефирной диеты певица шесть раз в день выпивает по стакану кефира 2,5%. Последний – за два часа до сна.

3. Не есть после 23.00

Когда Полина только-только стала на тропу похудения, она закрывала холодильник на замок после шести вечера. Сейчас не ест после 23.00. Представляете? Правда, кается, что порой «ночной дожор» на нее нападает.

Не может отказаться от кофе. Успокаивает себя тем, что напиток стимулирует кровообращение, помогает худеть и поддерживать вес.

Не любит йогу. Этот вид физической нагрузки для Полины Гагариной «слишком созерцательный» и у нее попросту не хватает терпения.

Балуйте себя и любите! И тогда тело скажет «спасибо»

Волевая Ани Лорак

Удивительное Похудение Звезд.

©diet-log.ru

Ани Лорак всегда была стройной. Говорит, что ради этого ей постоянно приходится ограничивать себя в еде – и это с 16 лет! Но во время беременности певица стала красивее на 15 килограмм. Несмотря на то, что дополнительный вес ничуть не портил внешность певицы, после родов она серьезно за себя взялась. И сейчас выглядит превосходно!

Три секрета похудения Ани Лорак

1. Спорт – наше все

Как худеют знаменитости? Занимаются спортом! Ани Лорак ярая поклонница всевозможных физических упражнений. Она активно качает пресс, занимается стрейтчингом. А еще любит расслабляющие ванны с травами, посещает профессионального массажиста.

2. Таки диета

Певица часто сидит на диете. У Лорак еще та сила воли, если она выдерживает такую диету! Посудите сами. С утра каша без масла и соли или 50 г (!) мяса + салат из капусты, овощной сок. В обед рыба + овощной сок. Ужин – фреш. И все. Правда, никогда не ложится спать голодной – выпивает стакан кефира. Кроме того, после 19.00 певица не только не ест, но и не пьет – опасается отеков.

3. В еде придется ограничить себя

Белый хлеб, сладкая газировка, мясо, молоко, сливочное масло, сладкое, жареное, фастфуд – всего это в рационе Ани Лорак нет. Пища только тушеная, вареная, на пару, свежие овощи, фрукты и соки. Обязательно обильное питье – хотя бы 2 литра воды!

Не может отказаться от украинского борща. И мятного чая, который успокаивает нервы.

Не любит еду, которую не понимает. Например, оленина, конина, лягушачьи лапки, жареные насекомые.

Мы полнеем не из-за того, что едим, а из-за того, что переедаем. На самом деле человеку нужно не так много питаться. Достаточно есть горстями, щепотками, а не тазиками

Не соленая жизнь Ирины Дубцовой

Удивительное Похудение Звезд.

©fitnessplus.ru

Ирина Дубцова долгие годы переживала из-за своих пышных форм. И в депрессию впадала, и с мужем разлад пошел, из-за ее полных, как для шоу-бизнеса, форм. Диеты певице не помогали. Как только она переставала на них сидеть – вес тут же возвращался.

В прошлом году Дубцова за полгода похудела на 16 килограммов!

Три секрета похудения Ирины Дубцовой

1. Три кулачка

Певица ест не менее пяти раз в день. Главное, чтобы каждая порция была не больше трех кулачков. Последний прием пищи – 18.00. Обязательные перекусы (яблоко, низкокалорийный батончик). Из всех напитков Ирина Дубцова больше всего любит зеленый чай – хорошо для фигуры и для молодости кожи лица.

2. Прощай, любимая вкусняшка!

Ирина Дубцова не скрывала, что любила перекусить фастфудом и запить гамбургер газировкой. Но теперь все иначе. Кефир и творог, рыба, постное мясо, зелень и овощи, овсянка, гречка. В любое блюдо певица добавляет много приправ, чтобы вкус не был приторным. Ведь соль – под запретом. А вот 200 г хлеба с отрубями может себе позволить.

3. Привет, спорт!

Как худеют знаменитости? Закнимаются в спортзале. Дубцова бывает в спортзале трижды в неделю. Два с половиной часа, а то и больше, певица занимается… боксом. Это единственный вид спорта, который подошел ей идеально.

Не может отказаться от чизкейка и пасты карбонары. Но ест их редко – раз в две недели.
Не любит голодных диет.

Позволяйте себе иногда что-то очень вкусное и вредное, чтобы не копить негатив!

Как видим, в «звездном» похудении особых секретов нет – спорт, некоторые ограничения в еде и главный принцип «ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!» Давайте возьмем пример, а?

Удивительное Похудение Звезд. Журналист, радиоведущая, автор книги «Живая муха. Учимся писать просто и нескучно» В жизни нужно заниматься только тем, что любишь. Иначе депресьЙон быстро станет твоим верным товарищем. Потому я люблю то, что делаю. Люблю создавать полезные тексты. Чтобы прочитал и захотелось похудеть/поумнеть/свернуть горы. Люблю слушать истории героев РадиоМ. Потому что даже самый творческий сценарист такого не придумает. А жизнь – придумывает. Люблю постоянное переживание двух состояний: дрожания рук – до прямого эфира, непередаваемого удовольствия – после. Люблю помогать осуществлять мечты, потому семь лет обучаю студентов школы медиапрофессии «Новый журналист». Люблю читать. Потому в конце 2017 года издала книгу «Живая муха. Учимся писать просто и нескучно». А в 2018 наконец-то хочу прочитать 100 книг за год! Люблю мечтать. Потому просто живу и занимаюсь любимым делом.

Источник: https://edaifigura.ru/istorii-poxudaniya/kak-xudeyut-znamenitosti.html

Поделиться этой записью: