А макаров актер похудел фото

Содержание

Как Алексей Макаров похудел? Рекомендации известного актера

Алексей Макаров - известный актер российского театра и кино. Среди собратьев по цеху он всегда выделялся внушительной фигурой. Это совсем не портило внешность артиста. Однако в последнее время он сильно изменился. В СМИ появилась информация, что актер Алексей Макаров похудел. О том, как ему это удалось, пойдет речь в этой статье.

А Макаров Актер Похудел Фото. алексей макаров личная жизнь почему похудел фото до и после

Предполагаемые причины

В 2013 году, в сентябре, актер появился на мероприятии, посвященном юбилею благотворительного фонда "Артист". Он поразил всех собравшихся своим стройным и подтянутым видом. Многих заинтересовал вопрос о том, почему Алексей Макаров похудел. Были предложены разные версии. Одни считали, что актера настиг тяжелый недуг, другие уверяли, что он готовится к новой роли, третьи полагали, что так на Алексее отразилась глубокая депрессия от расставания с Марией Мироновой. Однако все эти предположения оказались неверными.

Действительный мотив

Оказывается, актер Алексей Макаров похудел потому, что его просто перестало устраивать собственное отражение в зеркале. Дело в том, что в 2012 году актеру довелось сняться в картине "Три Мушкетера", где он воплотил на экране образ Портоса. Ради роли Макарову пришлось поправиться до 100 килограммов. После съемок в фильме актер уже не смог надеть на себя любимые вещи. Это убедило его всерьез заняться своим внешним видом.

А Макаров Актер Похудел Фото. Алексей Макаров похудел

Ограничения в пищевом рационе

Алексей Макаров похудел даже больше, чем собирался. В течение шести месяцев он сбросил примерно 23 килограмма. Как ему удалось добиться столь внушительных результатов? Актер уверяет, что не придерживался какой-то особой диеты. Однако без экспериментов над пищевым рационом не обошлось. Для начала Алексей существенно снизил количество потребляемой соли. Кроме того, он исключил из повседневного меню сладкую и жирную пищу, перестал есть жареные блюда и употреблять алкогольные напитки. Благодаря недюжинной силе воли Макаров сумел добиться поставленной цели.

Физические нагрузки

Однако не только ограничения в пище помогли актеру стать стройным и подтянутым. Алексей Макаров похудел благодаря регулярным физическим нагрузкам. Он признается, что лень мешала ему посещать спортзал, поэтому он купил себе беговую дорожку. Так тренажер всегда был у актера под рукой. Алексей занимался на нем через день, пробегая при этом десять-двенадцать километров. Подобные тренировки длятся около часа и дают великолепный результат. Актер продолжает заниматься на тренажере для поддержания формы и сейчас.

А Макаров Актер Похудел Фото. Личная жизнь Алексея Макарова и причины его похудения

Рекомендации актера

Для того чтобы другие могли воспользоваться его личным опытом, Алексей Макаров дает несколько советов.

  1. Он утверждает, что рацион худеющего человека должен состоять только из полезных продуктов. Нельзя позволять себе никаких поблажек. Иначе добиться поставленной цели не получится.
  2. Алексей Макаров советует начинать тренировки на беговой дорожке с размеренной ходьбы на средней скорости. Он говорит, что не стоит изматывать себя серьезными нагрузками на первоначальном этапе. Их нужно увеличивать постепенно, переходя с ходьбы на легкий бег, а затем - на быстрый.
  3. Работая над своим внешним видом, нужно регулярно смотреться в зеркало. Актер утверждает, что как только появятся первые результаты, останавливаться уже не захочется. А зрелище собственной фигуры, затянутой в джинсы на два-три размера меньше, окончательно укрепит человека в стремлении вести здоровый образ жизни.

Теперь вы знаете, почему похудел Алексей Макаров. Как видите, у него нет никаких особых секретов. Актер просто ограничил себя в пище и стал заниматься спортом. Такой метод гораздо эффективнее новомодных диет и дорогостоящих косметических процедур. Он позволяет не только приобрести подтянутый вид, но и сохранить полученный результат на долгие годы. Хочется верить, что благодаря прекрасному внешнему виду Алексей Макаров получит еще много интересных ролей.

Источник: https://FB.ru/article/160703/kak-aleksey-makarov-pohudel-rekomendatsii-izvestnogo-aktera

Алексей Макаров рассказал, почему он быстро похудел

А Макаров Актер Похудел Фото. Сильно похудевший сын Любови Полищук Алексей Макаров раскрыл причины своего перевоплощения
На днях популярный актёр Алексей Макаров побывал в гостях у Ивана Урганта в программе «Смак».

Зрители прекрасно помнят, что у актёра всегда были проблемы с лишним весом. Ещё два года назад он сыграл толстого Портоса в «Трёх мушкетёрах», однако вскоре после выхода фильма на экраны,

Макаров похудел не менее чем в два раза, превратившись в стройного молодого человека.
Артист не спешил рассказывать, каким образом он смог так сильно измениться. Многие решили, что артист болен. Кто-то предположил, что Алексей побывал у хирургов, а кто-то, что он сел на загадочную диету.
В разговоре с Иваном Ургантом Макаров признался, что главную роль в произошедших изменениях сыграла самодисциплина. А ещё артист купил себе беговую дорожку. Теперь Макаров через день бегает полтора часа. За это время артист преодолевает около 14 километров. При этом в течение трёх часов после такой пробежки Алексей совсем не ест. Причём не потому, что нельзя, а потому, что не хочется.

Источник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Источник: https://showbiz.mirtesen.ru/blog/43411685767/Aleksey-Makarov-rasskazal,-pochemu-on-byistro-pohudel

Сбросили мешки: пять российских актеров, которые похудели и сменили образ

Поклонники давно привыкли к их весу и образу. Но теперь всё изменилось: парни взялись за себя, занялись спортом, сели на диету и показали пример силы воли. Кого-то на смену имиджа подтолкнула новая роль, а кого-то проблемы со здоровьем. Но в любом случае новый образ стал частью их сегодняшней жизни.

Максим Матвеев

Пару лет назад известный актёр красавчик резко изменил свой имидж, сбрил свои волосы и похудел на 20 килограмм. Из мускулистого брюнета актёр превратился в костлявого паренька. "Он похож на скелет! Что с ним случилось?" - поклонницы были встревожены и не оценили новый образ любимого актёра. Многие посчитали, что у него серьёзные проблемы со здоровьем. Матвеев успокоил обеспокоенную общественность. Измениться внешне ему было необходимо ради роли в спектакле.

Максим Виторган

После знакомства со своей третьей женой Ксенией Собчак известный актёр стал меняться на глазах. Виторган сел на диету и занялся спортом. Как и его жена, стал вести здоровый образ жизни. За 3,5 года в браке актёр привёл свою фигуру в порядок и сбросил 15 кг. После развода Максим не бросил своих правильных привычек и продолжает выглядеть на отлично.

Александр Семчев

Актер прославился благодаря ролям обаятельных толстяков. Но в прошлом году появился на публике сильно похудевшим. Семчев сбросил 100 килограмм и от прежнего амплуа не осталось и следа. Расставание с лишним весом может и пошли на пользу здоровью актёра, но не пошло на пользу его профессиональной деятельности. Потеряв свой типаж у Семчева резко сократилось количество приглашений в кино.

Алексей Макаров

В 2012 году актёр играл роль Портоса в сериале "Три мушкетёра"и весил 100 кг. После того как он в очередной раз не смог влезть в свои джинсы актёр решил, что пора худеть. За несколько месяцев диеты и физических нагрузок ему удалось сбросить 23 килограмма и заметно преобразится. Но не все поклонники его творчества оценили новый образ актёра, многим он пришёлся не по душе. Сам Алексей рад своему обновлению. Благодаря стройным формам у него расширился список ролей.

Станислав Дужников

Актёр стал популярен благодаря сериалу Воронины, где он играл роль харизматичного неуклюжего толстяка Лёню. Именно большой вес сделал образ более ярким и запоминающимся. Но актёр решил расстаться с килограммами, которые принесли ему славу. Станислав стал худеть и за год сбросил 40 кг. Теперь он считает калории и следит за рационом, и планирует продолжать в том же духе.

Михаил Казаков

Публика запомнила актёра по роли двоечника Полежайкина в сериале "Папины дочки". Актёр имел лишний вес, который был неотъемлемой частью его сценического образа. В 2017 Михаил стал бороться с лишними килограммами и вскоре поразил своих поклонников фотографиями обновлённого себя. Из неуклюжего толстяка Казаков превратился в красавчика качка. Фолловеры признали, что актёр изменился в лучшую сторону, но от любимого Полежайкина не осталось и следа.

Что ещё есть почитать интересного?

Они точно ровесники?: российские звёзды одного возраста, которые выглядят по-разному
"Рыльце в пушку": знаменитости, которые оказались неверными женами
"Удар под дых": российские знаменитости, которым мужья изменили с подругами
"Из пышки в худышку!": российские знаменитости, которые взяли себя в руки и похудели
"На грани с анорексией": актрисы, которые перестарались с похудением

Ставьте Лайк иподписывайтесьна канал!

Источник: https://zen.yandex.com/media/id/5d1fc9a77744cc00adba60b1/sbrosili-meshki-piat-rossiiskih-akterov-kotorye-pohudeli-i-smenili-obraz-5e9031c370c4601c2c653f88

Поделиться этой записью: