Похудела актриса из реальных пацанов

Содержание

Как похудела Валентина Мазунина из «Реальных пацанов» на -24 кг?

Известная на всю Россию актриса Валентина Мазунина, сыгравшая роль Валентины из сериала «Реальные пацаны» нашла в себе силы постройнеть и появилась в новом амплуа — женственной красотки. Радикальные изменения во внешности показывает она сама, появляясь на камерах и красных дорожках.

Путь Валентины к похудения: от «помпушки» к умеренной «пышке»

На сегодняшний день похудевшая и посвежевшая актриса Валентина Мазунина продолжает сниматься в кино, ходит на известные во всей стране шоу, ездит с гастролями по России. Полнота сделала ее известный на всем постсоветском пространстве, но Валентина четко решила сбросить вес и не побоялась последствий. И это было правильно — известность ее не ушла, а лишь удвоилась.

В детстве добродушная и очень артистичная Валентина не могла долго сбросить вес. Склонность к лишнему весу была неотвратной спутницей. В детстве она терпела насмешки сверстников, а в школе не удавались отношения с однокашниками. Негатив к себе стал настолько большой проблемой, что Валентина стала «зажевывать» свои переживания частыми приемами пищи.

Как же удивилась вся страна, когда Валентине Мазуниной удалось резко сбросить вес. Девушке удалось победить проблему лишних килограмм без потери популярности и съемочного процесса. Фотографии Валентины Мазуниной в новом обличии гуляют по всей Сети. В этой статье пойдет речь о том, как ей повезло добиться обалденного результата.

Валентина Мазунина: вес и рост

Валя весила до сброса лишних килограмм 85 кг при росте 160 см. Очень долго данный расклад вещей ее вполне радовал, она спокойно мирилась со своим лишним весом, но со временем Валя призналась, что страдает пищевой зависимостью и тягой к сладкому. Лишний вес стал очень сильно влиять на съемки и будни актрисы, самочувствие ухудшалось, а роли в кино давались все тяжелее. Девушка решила взяться за себя.

Уже сбросившая лишние кило, актриса Валентина Мазунина говорит, что все было не зря. Здоровье улучшилось, прибавилось больше сил, настроение стало хорошим, появилась уверенность в себе, состояние комфортное.

Последствия похудения Валентины Мазуниной

Валька из «Реальных пацанов» за сравнительно короткое время сбросила более, чем 20 кг. Сейчас ее вес равен примерно 60-62 кг. Как заявляет популярная актриса, на диетах она не сидела и не любит разного рода жестких принципов.

Она лишь сокращает большие объемы порций и ограничивает потребление различного рода продуктов. Звезда известных сериалов и российских комедий делится в своих интервью методиками похудения, которые подойдут большей части населения нашей страны.

Правила снижения веса Вальки из «Реальных пацанов»

  • Начать сильные ограничения по поеданию шоколадной продукции, печеного, жареного, копченого. Выпечка — до двух раз в неделю.
  • Постоянно пить чай с добавлением имбирного корня, способствующего снижению веса.
  • Увеличить физические упражнения (Валентина начала больше заниматься бегом, танцами, фитнесом с тренером)
  • Принимать пищу маленькими частями, желательно через два-три часа.
  • Основное меню должно состоять из мяса нежирного типа, свежих фруктов, овощей, зелени, нежирной рыбы или птицы, кисломолочных продуктов, орехов и сухофруктов.

Меню от актрисы Валентины Мазуниной

  • Завтрак Вали состоит из «Геркулеса» на воде или разбавленном молоке с сушеными ягодами и сухофруктами. Иногда она их заменяет на свежие. На голодный желудок пьет много воды или напиток с имбирным корнем.
  • В обед — суп слабой жирности c котлетами, сваренными в пароварке, и овощами. Злаки использует на гарнир.

Рецепт нежирного супа от Валентины Мизуниной:

  1. Взять капусту брокколи, поделить на цветки, нарезать мелко луковицы, картофель, перец (желательно сладкий), потереть на терке свежую морковку.
  2. Сделать поджарку из моркови и лука, отварить все остальное, добавить поджарку к овощам, остается подсолить и посыпать зеленью. Приятного аппетита!
  3. Для перекуса актриса использует немного орехов, фруктов, молоко обезжиренное, кефир.
  4. Ужин состоит из курицы или рыбы, приготовленной на пароварке с овощами.

Если судить по тому, как сильно удалось снизить лишние килограммы актрисе, становится понятно, что такой рацион питания и правда подходит. Учитывая, что все продукты легко доступны и продаются в любом магазине, сделать это довольно просто.

По словам Валентины, она не ходила по врачам и не советовалась по поводу диет, а сама подобрала себе нужные продукты, ибо сейчас, в эпоху Интернета, это сделать проще простого. Сами же врачи поделились своими мыслями по поводу ее рациона: по их словам это идеально подобранный рецептурный баланс вкуса и пользы. Ведь в ее меню присутствует мясо, фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Это самые главные элементы питания для нашего организма.

Актрису и сейчас сложно назвать худосочной, но на фото хорошо заметны различия в лучшую сторону. Новый вес подчеркивает ее формы, а смена внешнего вида теперь еще краше сказывается на ролях. Отличная косметика, прическа, очищенная кожа, что непременно является ее особым отношением к здоровью и внешнему виду.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://studio.ru.com/lajfhaki/kak-pohudela-valentina-mazunina-iz-realnyh-patsanov-na-24-kg/

Секреты похудения Валентины Мазуниной: сбросить 24 кг легко

Актриса, получившая известность при съемках в молодежном сериале, всегда обладала корпулентными формами. Они во многом помогли Валентине Мазуниной при прохождении кастинга: на роль в "Реальных пацанах" требовалась провинциальная деваха, своего рода рубаха-парень. Вес запер девушку в рамках ограниченного перечня ролей: трудно сыграть изящную принцессу с фигурой 54 размера.

На презентации "Елок новых" Валентина Мазунина произвела фурор, так как уменьшилась разительно. И хотя до модельных параметров еще далеко, преображение на лицо. Говорят, что Валентина Мазунина похудела на 12 кг, а потом еще на столько же. И теперь весит чуть больше 60-ти кг.

Три секрета похудения от Валентины Мазуниной

  • Переход на правильное питание. Он дался особенно тяжело, так как девушка с детства была привязана к сладкому. Отказ от всего вредного принес видимые результаты. Сладости в малом количестве она позволяет себе один раз в неделю и в малом количестве.
  • Физическая активность. Вместо спортивного зала актриса выбрала танцы. Они требуют не меньшего расхода калорий, чем тренировки на фитнесе.
  • Особый рецепт коктейля для похудения. Натощак актриса приучила себя выпивать стакан воды, в которую добавлена чайная ложка сока сока лимона и тертый имбирь.

Как готовить имбирный напиток

Кусок корня имбиря размером примерно с фалангу пальца очистить и порубить мелко, залить в термосе 0,5 л кипятка на ночь. Утром останется лишь добавить к нему лимонный сок и выпить вместо чая.

Разумеется, что Валентина Мазунина похудела не только из-за имбиря. Если запивать им торт, результата не будет. А комплексный подход и сила воли дали видимый результат без использования пластики, к которой, к примеру, прибегла для получения красивой фигуры Фриске.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи. Если информация понравилась - поставьте лайк. Вам все равно, а автору приятно) Спасибо за внимание!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5beda7903905d300aaf5e4ae/sekrety-pohudeniia-valentiny-mazuninoi-sbrosit-24-kg-legko-5bfedee79f25000ae1f7939e

Худей, танцуя! Похудение с удовольствием от «реальной пацанки» Валентины Мазуниной

Нам очень нравится, когда секреты похудения перестают быть тайной, а становятся общедоступными для всех девушек. Еще лучше — когда о нюансах своего пути к стройности во всеуслышание рассказывают известные люди, ведь их примеру хочется следовать. Например, поклонников телесериала «Реальные пацаны» поразило, как Валентина Мазунина похудела — пышнотелая актриса сбросила как минимум 12 кг. Конечно, это преображение не могло оставить без внимания. Многие жаждут знать, как добиться такого же впечатляющего результата.

Валентина Мазунина, многим больше известная как Валя из «Реальных пацанов», всегда гордилась своими пышными формами. Именно они придавали ей особую изюминку и позволяли получать такие харизматичные роли. Но если девушку все в себе устраивало, что же тогда ее могло побудить к таким кардинальным переменам? Причина оказалась стара, как мир…

Мотивация к похудению

Почти каждый похудевший старается забыть, сколько комплексов и неудобств ему доставлял лишний вес. А кому-то еще и приходилось терпеть издевательства от одноклассников. Валентина понимает, каково это, ведь в школьные годы она страдала от насмешек сверстников. И, как это часто бывает, девушка замкнулась в себе и стала «заедать» проблемы. Такой была история появления лишнего веса у актрисы.

Но, как известно, проблемы перестают таковыми являться, стоит только поменять к ним свое отношение. Так пышная фигура Вали перешла из статуса «главного комплекса» в разряд индивидуальности и даже достоинства. Для многих ролей актрисы ее фигура была несомненным преимуществом — какое тут похудение?

Похудела Актриса Из Реальных Пацанов. Мария Шекунова, Машка из «Реальных пацанов», сменила имидж и похудела (6 фото)

Но спустя некоторое время после того, как девушка полюбила свою фигуру, она присмотрелась к себе на экране. И если до этого щечки казались ей милыми, а объемные формы привлекательными, после взгляда на себя со стороны, актриса всерьез задумалась над похудением. Это и был настоящий стимул к активной борьбе с лишним весом.

Дорогие девушки, если вы хотите похудеть, но вам не хватает мотивации, может быть стоит посмотреть на себя со стороны? Попросите подружку незаметно снимать вас на камеру в течение дня — и если кадры без ретуши вам не понравятся, пора действовать!

Похудела Актриса Из Реальных Пацанов. «Утром кефирчик, а вечером винишко». Звезда «Реальных пацанов» поделилась секретом похудения

Танцуют все!

Главными помощниками на пути к фигуре мечты являются танцы — в этом уверена Валентина Мазунина. Такое похудение будет приносить сплошное удовольствие, а веселый подход гарантирует скорые результаты. Танцевать в гордом одиночестве — вариант точно не для Вали, поэтому она решила приобрести абонемент в фитнес-клуб.

Компания в ее группе собралась самая что ни на есть разнообразная — от молодых девчонок до бабушек. И все они в процессе увлекательных танцев приобретали желаемую фигуру.

Похудела Актриса Из Реальных Пацанов. Звезда сериала «Реальные пацаны» рассказала, как похудела на 7 килограммов

Если вы хотите последовать примеру Мазуниной, а также всех танцующих и худеющих, придерживайтесь этих правил:

  • главное правило эффективных занятий для похудения — это регулярность;
  • за 1.5 часа до тренировки и столько же времени после нее следует воздержаться от приема пищи;
  • а вот на прием воды запрета нет — во время занятия ее можно пить в достаточных количествах;
  • залог результативности — это правильное дыхание;
  • перед тренировкой нужно уделять время разминке во избежание травм;
  • к одежде для танцевальных порывов главным требованием является удобство и свободный крой, приятным бонусом будет красота форм.
Танцы предполагают множество различных направлений, среди которых вы обязательно найдете подходящее именно для вас. Неважно, будете вы заниматься в фитнес-клубе или дома, главное — это самоотдача и регулярность. Поверьте, первые результаты не заставят себя ждать.

Похудела Актриса Из Реальных Пацанов. Валентина Мазунина, биография, новости, фото

Без правильного питания никуда

Ответ на вопрос, как похудела Валентина Мазунина, не ограничивается только лишь одними танцами. Актриса уверена, что без правильного питания она бы точно не справилась. Доказано, что любые действия для обретения стройности малоэффективны, если «заедать» их вредной и высококалорийной пищей.

Чтобы подобрать новое меню, которое способствует потере веса, Валя обратилась к диетологу. Специалист убедил ее в корне пересмотреть свой рацион и внести в него эффективные корректировки. Валентина Мазунина похудела. На фото до и после потери лишних килограммов вы можете видеть абсолютно разных девушек. Становится ясно, что советы ее диетолога действительно работают. Вот главные правила:

  • необходимо отказаться от жареного, сладкого, газировки и майонеза;
  • вместо этого нужно добавить в рацион чай с имбирем и пить его натощак;
  • чтобы голод не беспокоил, следует кушать каждые 2-3 часа;
  • при этом порции должны быть небольшими, а пища здоровой.

Если вы хотите похудеть так же, как и Валентина Мазунина, то перестаньте списывать отсрочку этого процесса на нехватку времени или сил. Можно распрощаться с лишним весом просто танцуя и правильно питаясь!

Фото: Вконтакте



Как вы оцените данный материал?

Источник: https://AveSlim.ru/zvezdy/valentina-mazunina-pohudela.html

Поделиться этой записью: