Клуб похудения омск

Содержание

Центры снижения веса, лечение ожирения в Омске

Центры снижения веса, лечение ожирения в соседних с Омском городах

Центры снижения веса, лечение ожирения в Омске

В данном разделе представлена информация по всем компаниям Омска вида деятельности: центры снижения веса, лечение ожирения, которые занимаются лечением ожирения, снижением веса и другое. Здесь представлены телефоны, сайты и адреса 18 компаний на 1 страницах. Можно оставить отзыв и бесплатно добавить компанию или обновить информацию.

© AskTel – Справочник компаний России 2014-2020. Вся информация об организациях России: адреса, телефоны, сайты, режим работы, отзывы.
Размещение информации на сайте бесплатное. Администрация портала не несет ответственность за достоверность предоставленной представителями компаний информации.

Источник: https://AskTel.ru/omsk/lechenie_ozhireniya/

Ожирение — болезнь
А лишний вес — её началоОжирение — это заболевание
А значит, его надо лечить

Лечим — мы.
Наша методика на 2,2% эффективнее лучших зарубежных (2019).

Наша методика психокоррекции избыточного веса — на 2,2% эффективнее, чем в ведущих зарубежных клиниках (2019).

Изменив пищевое поведение, легко удержать достигнутые результаты похудения. «Секрет успеха» — в объединении правильного питания с психологией.

Вы избавитесь от лишнего веса быстро, комфортно, надолго!

Клуб Похудения Омск. Центры снижения веса, лечение ожирения в Омске

17+ лет заслуженного успеха

Наш колоссальный практический опыт и огромный массив данных по проблеме избыточного веса — для вас!С 2002 года мы не только получили колоссальный практический опыт, но и собрали огромный массив данных по проблеме избыточного веса, который будет применён и к вашей проблеме

Клуб Похудения Омск.

Число «600 000+» человек говорит само за себяПомогли 600 000+ людям снизить вес

Только 5% людей могут самостоятельно похудеть. 95% — зависят от своего окружения. Мы предлагаем каждому здоровый круг общения!95% пытающихся самостоятельно худеть не добиваются желаемого просто потому, что человек очень зависим от социума. Поэтому каждого нашего пациента мы подключаем к здоровому кругу общения

Клуб Похудения Омск.

Работаем на любом устройстве

В каждом смартфоне, планшете, компьютере вы всегда и отовсюду можете связаться с нами через чат для консультаций, e-mail, Facebook, ВКонтакте, Oдноклассниках, Telegram, Instagram, WhatsApp, Viber и обычный телефон

Что такое «правильное снижение веса» в Омске?Что значит «правильное снижение веса» в Омске?

Лишь малая часть программ похудения эффективна, ещё меньшая — безопасна. Осознанно и объективно сравните и выберите:К сожалению, из огромного количества доступных программ похудения лишь малую часть можно назвать эффективными, и ещё меньшую — безопасными. Верный выбор должен быть объективным и осознанным. Сравните сами:

Клуб Похудения Омск.

БАДы — без клинических испытаний, побочные явления не изучены

Клуб Похудения Омск.

Диеты — не устраняют причину проблемы. А сколько диет перепробовали вы?

Клуб Похудения Омск.

Голодание — опасно для здоровья, строго под наблюдением врача!

Клуб Похудения Омск.

Серёжка в ухо — маркетинг, обман и шарлатанство

Клуб Похудения Омск.

Баллонотерапия — затратно, эффект — краткосрочный, унижает человеческое достоинство

Клуб Похудения Омск.

Инфопродукты от инста-звёзд и псевдо-коучей — кто отвечает за последствия?

Клуб Похудения Омск.

Наборы готового питания — кто сказал, что этого достаточно?

Наш метод — это психотерапия пищевого поведения

Без наукообразных терминов и заумных длиннот: сразу карты на стол. То, что умеем делать мы — не умеет больше никто (ни спортзалы, ни таблеточники, ни фитнес, ни врачи, ни диетологи отдельно взятые, ни психологи отдельно взятые). Все желающие похудеть и так знают, как правильно питаться. Но не следуют этим правилам.

А мы умеем делать так, что люди выполняют наши рекомендации. Вот это — наша фишка. Именно поэтому у нас работают не диетологи, а психологи и психотерапевты. Но и те, и те — со знанием диетологии: оно необходимо для преподавания подлинно правильного питания по нашей методике. То есть без диет и запрещённых продуктов, со снижением веса за счёт жира, а не мышц.

Мы обладаем десятками различных способов и приёмов сделать так, чтобы человек начал худеть и продолжил выполнять здоровые установки. По сути, это — самое сложное в работе с людьми с избыточным весом.

На сегодняшний день это самый эффективный способ, дающий стабильный долгосрочный результат.

Мы обучаем людей, как прийти к такому образу жизни, чтобы питаться регулярно и правильно, и жить полной насыщенной жизнью.

Это комплексная методика, объединяющая выстраивание правильного пищевого поведения и устранение психологических причин набора веса.

Узнайте, есть ли у вас проблема

Методика «Доктор Борменталь» = здоровый вес, сохранённый на долгие годы.
Если всё это знать, то выбрать верный путь не так уж сложно!

Методика «Доктор Борменталь» — 100% результат достижения здорового веса и сохранения его на долгие годы.
Если всё это знать, то выбрать верный путь не так уж сложно!

Наука с практикой — важны. Но вы — важнее!Почему именно вам стоит понять суть нашей методики?

Потому, что без ваших желания, настроя и действий ни один грамм не убавится, даже если мы соберём вокруг вас 100 самых лучших психотерапевтов и диетологов мира. Подключайтесь скорее!Потому, что без ваших желания и участия ни один грамм и сантиметр от вас не убавятся, даже если мы соберём вокруг вас сто самых лучших психотерапевтов и диетологов мира. Подключайтесь скорее: ведь если не вы, то кто? Без ваших настроя и действий — это не работает.

— Состоянье у тебя — истерическое. Скушай, доченька, яйцо диетическое!

Большинство из нас впитывает неправильное пищевое поведение буквально с молоком матери. С самого рождения нас постоянно сбивают с пути истинного, и мы очень рано привыкаем постоянно есть и пить, не зная никакой меры. Но так — не нормально и не правильно. И Природа нам за это мстит.

Большинство из нас впитывает неправильное пищевое поведение буквально с молоком матери (а, если говорить точнее, то ещё в её утробе). С самого рождения нас постоянно сбивают с пути истинного: сначала закармливают те же родители, бабушки и тёти. Потом — школа, стрессы, первая любовь, друзья, институт, работа, соседи, система общественного питания: от элитных ресторанов до уличного фастфуда.

Мы очень рано привыкаем постоянно есть и пить, не зная никакой меры ни в будни, ни в праздники. Но так — не нормально и не правильно. И Природа нам за это мстит самыми разнообразными болезнями.

— Избыточный вес — это совсем не просто «эстетическое несовершенство»

Это первый шаг к тяжёлому (неизлечимому) хроническому заболеванию. Если ничего не делать, то лишний вес приведёт вас к проблемам и бедам.Это первый шаг к неизлечимому хроническому заболеванию. Тяжёлому в самом прямом смысле слова. Если и дальше продолжать ничего не делать, то лишние килограммы станут виновниками многих ваших проблем и даже бед.

Клуб Похудения Омск.

— Можно же попытаться похудеть самостоятельно!

Заняться спортом? Но причины появления лишнего веса могут быть как физиологическими, так и психологическими, а часто — и теми, и теми вместе. Комплексным должно быть и решение проблемы.Например, срочно заняться каким-то энергозатратным спортом. Но одним лишь резким увеличением физической активности согнать излишки не получится, а иногда это даже может оказаться вам прямо противопоказано. Как потом говорить о стройности без вреда здоровью? Причинами появления лишнего веса могут служить и физиологические, и психологические факторы, а зачастую — и те, и те вместе. Значит, решение проблемы тоже должно быть комплексным.

— Но почему именно психотерапия и почему именно в группе?

Научно доказано: ≈95% людей никогда не сможет похудеть в одиночестве. Поэтому методика группового формата стала мировым стандартом правильного похудения. А успешно оздоровить пищевое поведение и скорректировать вредные привычки может только врач: психотерапевт и диетолог.Уже давно научно доказано, что около 95% людей никогда не смогут похудеть самостоятельно. Поэтому для них онлайн-марафоны, индивидуальный формат и многое прочее — совершенно пустая трата времени. Также — мы помним, что лечить нужно причину, а не следствие. То есть оздоровить пищевое поведение и скорректировать вредные привычки. Кто и как может это сделать? Только врач, психотерапевт и диетолог. А методика группового формата стала мировым стандартом потому, что повсеместно заявляет о себе, как наиболее эффективная.

— То есть все остальные методики похудения — неправильные?

Давайте сразу исключим из них явное шарлатанство. Затем — способы, приносящие лишь временный эффект. И — те, которые не подходят большинству. Из оставшихся методов снижения веса — наш просто самый здоровый, надёжный, быстрый и недорогой.Нельзя так ставить вопрос, а грубо обобщать — не признак высшей мудрости. Давайте сразу исключим из нашего обсуждения шарлатанство. Затем — методики, которые приносят кратковременный эффект. И — те, которые мало кому подходят. Ну а из оставшихся способов снижения веса — наш просто самый эффективный, надёжный, перспективный и недорогой.

— Что самое главное в методике «Доктор Борменталь»?— «Доктор Борменталь» грамотно воздействует на организм как изнутри, и снаружи

По ней люди поддерживают вес в норме без насилия над собой и без ограничений в питании. Вы меняете пищевое поведение и отношение к жизни, от чего не только худеете за несколько месяцев с пользой для здоровья, но и получаете одни удовольствия.Наша методика учит людей поддерживать вес в норме без насилия над собой и без ограничений в питании. С нами вы не только реально худеете всего за несколько месяцев без ущерба здоровью, но и полностью меняете своё пищевое поведение, отношение к еде и к жизни — и получаете от этого одни удовольствия.

— Наша программа — единственная, которая полностью соответствует требованиям Международного стандарта лечения ожирения

Кому-то нужно сбросить, например, только 15 кг. Вы гарантированно это сделаете, пройдя всего лишь Школу Стройности. Но кому-то необходимо сбросить 40-50-60 кг, и его путь, конечно, окажется длиннее. Ведь правильно снижать вес — только в комфортном темпе и без стрессов для организма. Также всем понадобится время и обучение, чтобы освоиться в жизни при новом весе и научиться преодолевать рецидивы неправильного пищевого поведения. Именно у нас — в «Докторе Борментале» — для этого есть все инструменты и ресурсы.

Клуб Похудения Омск.

— «Что будет с моей кожей?», «Как будет выглядеть моё лицо?», «Как избавиться от будущей дряблости и морщин?»…

У худеющего человека всегда возникают эти и подобные вопросы. Для их решения мы разработали ещё программы коррекции фигуры, омоложения и подтяжки лица и тела.У худеющего человека всегда возникают эти и подобные вопросы. Для их решения мы разработали ещё одну комплексную программу: коррекции фигуры, омоложения и подтяжки лица и тела.

Кому поможет «Доктор Борменталь»?

Клуб Похудения Омск.

Вы испытываете трудности с контролем потребления пищи

Клуб Похудения Омск.

Вы страдаете хроническими заболеваниями, которые относятся к ожирению

Клуб Похудения Омск.

Ожирение мешает вашим движениям, желаниям, планам и личному счастью

Клуб Похудения Омск.

Лишний вес гнетёт вас физически и психологически

Клуб Похудения Омск.

В душе вы стройны — и потому недовольны своими фигурой и пластикой

Клуб Похудения Омск.

Избыточная масса вашего тела вызывает неприязнь у окружающих

Вся программа «Доктор Борменталь»Полная программа комплексного подхода «Доктор Борменталь»

После всего ПЯТИ днейинтенсивного тренинга, уникальных дыхательных практик и увлекательных занятий по правильному питанию вы потеряете свои первые 4-17 килограммов и обретёте прежнюю уверенность в себе. В этом вы убедитесь уже на пятом занятии, ровно через месяц после четвёртого.

Затем вы индивидуально зафиксируете любой желаемый результат и сохраните его сколь угодно долго. Или же мы вместе продолжим снижать ваш вес ещё и ещё при поддержке бесплатного годового курса групповых встреч с психотерапевтами (по 2 часа каждую неделю для всех желающих выпускников Школы Стройности).

Двухмесячный тренинг для пациентов, прошедших базовый курс снижения веса «Школа Стройности».

Задача этого этапа методики — закрепление вами таких условий изменённого образа жизни, чтобы стройность осталась с вами навсегда. В нашей двухмесячной Академии вы получите ключи к управлению своими эмоциями, сможете успешно справляться со стрессами, а значит, и с аппетитом. Вы научитесь даже иногда переедать, и — без ущерба для фигуры.

Вдобавок это ещё и тренинг личностного роста, который сделает вашу жизнь ярче, интереснее и насыщеннее!

Формат работы — 8 групповых занятий по 3 часа один раз в неделю под руководством специалиста по снижению веса.

Важный комплекс мероприятий по быстрому и качественному восстановлению ваших возможностей и способностей, утраченных в ходе болезни. Только представьте себе, с какой благодарностью на реабилитационные действия откликаются мышцы, которые начинают оживать после того, как долгие годы были сдавлены жировыми массами!

Сопровождение при снижении веса — уникальный и крайне важный компонент нашего метода.

С первого же дня программы у вас будет:

  • индивидуальный план лечения;
  • индивидуальный помощник (куратор);
  • ежедневные и еженедельные полезные советы и напоминалки;
  • доступ в закрытую группу Клуба Единомышленников.

Когда человек заканчивает групповой курс — он снова начинает жить своей собственной жизнью в своём обычном кругу, семье, социуме, с друзьями-знакомыми-соратниками, попадает в мир соблазнов — и порой забывает или игнорирует всё недавно полученное.

Поэтому мы осуществляем пост-программное сопровождение пациентов. Одна из его целей — дать человеку опору, помощь в виде квалифицированного наставничества, чтобы он не чувствовал себя одиноким в своей новой жизни.

Вы получите от «Доктора Борменталя» Чем программа «Доктор Борменталь» будет полезна лично вам?

Клуб Похудения Омск.

Правильное пищевое поведениеСформирует у вас правильное пищевое поведение

Здоровый подход ко множеству факторов, реакций, привычек, установок, состояний, влияющих на то, что, сколько, когда, как и почему вы едитеРечь о множестве факторов, реакций, привычек, установок, состояний, которое влияет на то, что, сколько, когда, как и почему вы едите

Клуб Похудения Омск.

Обучение рациональному питаниюОбучит вас рационально питаться

Вместе с нашими специалистами вы создадите себе образ жизни, при котором будете и сами сыты, и тело стройноНа помощь вашему здравому смыслу придут наши психотерапевты. Вместе с ними вы создадите себе такое пищевое поведение, при котором будете и сами сыты, и тело стройно

Клуб Похудения Омск.

Разъяснение ваших зависимостейРазъяснит ваши зависимости

Это ваши скрытые враги, к которым очень тяжело найти правильный подход без квалифицированной помощиПищевая зависимость — ваш скрытый враг, который, в общем-то, особенно и не прячется. Однако, без квалифицированной помощи к нему очень тяжело найти правильный подход

Клуб Похудения Омск.

Восстановление вашего организмаВосстановит ваш организм

От лишнего жира пострадали ваши сосуды, нервы, кости, суставы, мышцы... Не стоит полагаться на «авось оно как-нибудь само». Нам их придётся приводить в порядокПод излишним жировым гнётом пострадали ваши внутренние органы, сосуды, нервы, кости, суставы, мышцы. Не стоит целиком полагаться на самовосстановление. Всё это в той или иной степени придётся приводить в порядок

Клуб Похудения Омск.

И при всём этом — огромное удовольствиеИ при этом — доставит вам удовольствие

Как от процессов, так и от их результатов. «Правильное пищевое поведение» — не означает «лишение праздников»! Вы научитесь употреблять любимые продукты без вреда здоровью и фигуреПравильное пищевое поведение совсем не означает, что теперь вы будете лишены праздников и прочих приятных излишеств. Вы научитесь употреблять любимые продукты без вреда для здоровья и фигуры

БЕСПЛАТНАЯ диагностика от специалиста по снижению веса В ПОДАРОК!

2×2=4: снижение веса и его фиксация меняют к лучшему всю жизнь. Вот опыт 600 000+ человек:Вы не только снизите и зафиксируете свой вес

С нами вы поменяете к лучшему всю свою жизнь! А пока просто взгляните на опыт 600 000+ людей:

Ваше тело будет вас радовать

Любимая одежда, новый образ, свобода движений... вы будете восхищать, удивлять и привлекать других. Разве это не чудо?

Вы будете правильно и вкусно питаться без опасений снова набрать вес

Звучит здорово? И это — правда. Смотрите!

Ваш вес будет нормальным

Сколько неудобств уйдёт в прошлое! Как много всего станет доступно! Счастье и комфорт — возможны, и они — в ваших руках!

То, что вы боялись спросить

Нет. Без ваших желания, настроя и действий ни один грамм не убавится, даже если мы соберём вокруг вас 100 самых лучших психотерапевтов мира. Подключайтесь скорее!

Большинство впитывает неправильное пищевое поведение буквально с молоком матери. С рождения нас постоянно сбивают с пути истинного, и мы очень рано привыкаем есть и пить, не зная меры. Но так — не нормально и не правильно. Природа нам за это мстит.

Нет. Это первый шаг к тяжёлому (неизлечимому) хроническому заболеванию. Если ничего не делать, то лишний вес приведёт вас не только к проблемам, но и к бедам.

Причины появления лишнего веса могут быть как физиологическими, так и психологическими, а часто — и теми, и теми вместе. Комплексным должно быть и решение проблемы.

Доказано: ≈ 95% людей никогда не сможет похудеть в одиночку. Поэтому групповой формат и стал мировым стандартом. А оздоровить пищевое поведение и скорректировать вредные привычки может только психотерапевт.

Давайте сразу исключим из них явное шарлатанство. Затем — способы, дающие лишь временный эффект. Потом — те, которые многим не подходят. Из оставшихся — наш просто самый здоровый, надёжный, быстрый и недорогой. И он — единственный, который полностью отвечает требованиям Международного стандарта лечения ожирения.

Вы поддерживаете вес в норме без насилия над собой и без ограничений в питании. Меняете пищевое поведение и отношение к жизни, от чего не только худеете за 2-4 месяца с пользой для здоровья, но и получаете одни удовольствия.

10 кг вы гарантированно сбросите, пройдя всего лишь Школу Стройности. У тех, кому надо расстаться с 60-ю кг — путь, конечно, длиннее. Ведь правильно снижать вес — только в комфортном темпе и без стрессов для организма. Но именно у нас для этого есть все инструменты и ресурсы.

У худеющих всегда возникают эти и подобные вопросы. Для их решения мы разработали программы коррекции фигуры, омоложения и подтяжки лица и тела.

Только метод психокоррекции веса настраивает ваш организм на активное сжигание жира. Только мы раскачаем ваш вес и толкнём его «вниз» к норме навсегда. Ни одна диета, ни один спортзал не делают подобного.

Только так вы сами сможете с наибольшим эффектом помочь многим другим несчастным: тем, кто ещё не стал участником экосистемы «Доктор Борменталь».

Что делать дальше?

Чаще прочих звучат два ответа. Какой ваш?Мы знаем самые распространённые варианты ответов. Их два. Какой ваш?

Хочу похудеть сейчас!

Запишусь на бесплатную консультацию

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас, г. Омск

Консультации — пн-пт с 9:00 до 21:00, сб-вс с 9:00 до 18:00

Специалисты сейчас онлайн

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

Консультации — пн-пт с 9:00 до 21:00, сб-вс с 9:00 до 18:00

Специалисты сейчас онлайн

Источник: https://omsk.doctorbormental.ru/weight-loss/

Можно ли похудеть, не обращаясь в специализированные клиники?

Специалисты говорят — можно. Так зачем тратить немалые деньги, если работать над собой все равно самому придется. Лучше уж в спортзал пойти.

Как похудеть? Этот вопрос задают себе миллионы людей. По последним данным Минздрава РФ, число россиян с диагностированным ожирением достигло двух миллионов, или 1,3 % от населения страны. Это только тех, кто обращался к врачам, на самом деле их гораздо больше. Количество же людей, страдающих от избыточного веса, выше в разы.

Набрать лишний вес легко, а сбросить неимоверно сложно. Но можно, было бы желание. Испробовав массу диет и не получив результата, человек, мечтающий о стройной фигуре, обращается в специализированные клиники, обещающие помочь в осуществлении заветной цели. А потом вдруг понимает, что пышные формы никуда не делись, в отличие от денег. Так случилось с омичкой, которая заплатив почти 60 тысяч клинике «Доктор Борменталь», не добилась результата и подала в суд с требованием вернуть потраченные деньги. Правда, ничего не добилась.

Клуб Похудения Омск.

Клиники действуют грамотно, они хотят получить клиента, поэтому заманивают тем, что всегда сработает — бесплатными консультациями. Когда клиент на крючке, дело за малым — вселить в него уверенность: «все получится, а мы поможем». Разумеется, не бесплатно. Пойди потом докажи, что что-то не так, сам согласился.

Винить клиники в том, что вы не похудели, не стоит. Они зарабатывают деньги тем, чем умеют — психологическими тренингами. Бесспорно, игра в «Желудок», когда 10 человек пережевывают разные продукты и выплевывают их в один мешочек, символизирующий желудок, а потом рассматривают его отвратительное содержимое, изначально помогают. Желание есть пропадает при одном воспоминании об этом мешочке. Но психологи только дают толчок, 4-5 занятий, а дальше все — в свободное плавание. Нужно взять себя в руки и уже самостоятельно прокладывать путь к стройной фигуре.

Успешные случаи бывают, когда человек продолжает постоянно работать над собой. Я лично знаю четырех человек, худевших с клиникой «Доктор Борменталь». Одна очень сильно похудела и лет шесть держит себя в форме, трое других тоже сбросили лишние килограммы, но спустя время набрали больше, чем потеряли. Обрадовались и расслабились.

Пенять нужно только на себя. Ну смогли же вы взять себя в руки и потащить в клинику. Почему не взять себя в руки и не потащить в спортивный зал, например? Это будет стоить намного дешевле. Просто не хочется прилагать усилий. Кажется, отдам деньги и за меня кто-то будет что-то делать, а я худеть. Так не бывает. Похудение — это большой труд.

Клуб Похудения Омск.

Как похудеть, не обращаясь в клиники

Психологи называют причины, которые приводят нас к лишнему весу — это стресс, усталость, привычка, безделье, еда за компанию. В моменты, когда хочется подойти к холодильнику и съесть бутерброд с колбасой, нужно научиться переключаться на что-то другое. Взять в руки книгу, заняться уборкой, научиться вязать, рисовать, пойти погулять в парк, сходить в спортзал. Есть нужно только тогда, когда голоден, когда сосет под ложечкой, урчит в животе, кружится голова или подташнивает. Чтобы утолить голод, есть нужно через каждые 3-3,5 часа, но понемногу.

— Нужно начать работать над собой. Потому что, как правило, лишний вес мы приобретаем благодаря пищевой распущенности — едим больше, чем нужно, — говорит кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент кафедры факультетской терапии, профессиональных болезней ОмГМУ Николай Николаев. — Здоровое — это сбалансированное питание, когда в организм поступает достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и воды. Если энергия, которую мы получаем при этом питании, соответствует энергетическим тратам организма, то человек не набирает вес. Если что-то в этой системе смещается или в организме возникают болезненные отклонения, тогда человек начинает набирать лишний вес.

Клуб Похудения Омск.

Самое главное, советует профессор, не торопиться. Никаких строгих диет. Быстрая потеря веса для организма — серьезнейший стресс, он впадает в панику, начинает «хватать» все, что необходимо, и человек еще быстрее набирает килограммы.

— Мировая практика рекомендует снижать вес на 1 кг в месяц. Вроде бы очень мало, но это 12 кг в год, Тогда можно получить стойкий длительный эффект без вреда для здоровья, — поясняет Николай Николаев. — Большинство систем коррекции массы тела основаны на преобладании белковой пищи и ограничении углеводов. По сути, можно есть мясо и овощи, нельзя мучное и сладкое. В рамках практически всех систем рекомендовано с определенной периодичностью, например, раз в месяц устраивать тот день, когда можно все.

Тратить энергию помогут динамические физические нагрузки — это ходьба, бег, плавание, скандинавская ходьба, зимой — коньки, лыжи.

— Регулярные физические нагрузки — одно из главный условий хорошей фигуры, — говорит тренер фитнес-клуба «Озон» Анатолий Ильин. — Очень трудно начать тренироваться, особенно человеку, имеющему лишний вес. Главное — поставить перед собой цель и сделать первый шаг, потом будет проще. Даже если питаться в обычном режиме, можно добиться результата, тело, безусловно, подтянется. За одну тренировку в зависимости от ее интенсивности сжигается от 1500 калорий.

Приглашаем поделиться своими комментариями тех, кто сам обращался в клиники, предлагающие помощь в похудении, или знает кого-то, кто это делал. Просто интересно узнать ваше мнение.

Источник: https://health.omskinform.ru/news/4487

Поделиться этой записью: